厚朴中医艾灸課学习笔记

mmexport1515232397421.jpg

很庆幸自己选择在元旦假期来到厚朴中医学堂参加第36期的健康营，让我重新认识我自己。
厚朴--自愛 自覺 自脩 自知 自治 的理念非常適合當下的自己，而無為灸的首次體驗讓我更加感受到自己身體裡能量的流動，真是（愛）艾灸神奇的力量啊～
以下為我前幾天的艾灸課筆記整理，如有疏漏，請各位同學補充，謝謝。

我們平時開方子抓藥，首先開方子是大夫診療後意識決定的，中間還有藥的處理過程，藥的質量情況等諸多因素。可是無為灸相信患者自身的力量，找到吸收點後，病人自己通過吸收能量來自我救治，去除了中間好幾個過程。

無為灸
點燃的艾條
懸灸吸收點
使氣至病所
達到飽和灸量

mmexport1515065613003.jpg

何謂病？

陰陽失衡的地方，不一定感覺到症狀。

如何選擇艾條？

1.粗細要自己體會，還要根據被灸對象來選擇艾條的大小；
2.老的艾條，火力柔但是透
3.純的艾條，不加其它藥物，是幹艾葉搓揉下來，火比較烈，所以建議不要使用純度太高的艾條。

何謂灸感？

被灸者身體涼或者熱 ， 麻，過電，重壓感，酸，感覺有霧，被濕氣包圍，頭要倒等感覺。

何謂吸收點？

不一定是穴位，我們學習看到的圖是標準人體的穴位，用該圖可以用來定位，每個人的氣血狀態不一樣，我們在這附近尋找合適的吸收點。氣脈是通的，穴位不一，不同時辰，有可能穴位的開合也會不一樣。

怎麼找？

拿著艾條左右探查（不能過快或過慢），或者小圈找感覺，不要太刻意，越流暢越容易找。有沉的感覺也有被拉的感覺，越放鬆越好（可以拿一根空的艾條練習）。

mmexport1515065691106.jpg

何謂飽和感？

以人為本：施灸人的手感和被灸者不同步時，被灸者為主，感受很重要。
飽和灸量：
急--灸條會退回來，會覺得燙
慢--新灸出來的情況不要停，等正邪交戰過程中一定要等正能量過去。

如何避免被燙？

1.承認：被燙是必然的；
2.馬上用燙傷膏，如果有水泡，建議不要挑破，不要濕水。
有同學建議可以用白糖或者蜂蜜。

灸前準備

家裡保持室內舒適環境，保證沒有風直接影響，準備好眼罩，毛毯等。
牙籤插到艾條上，一半距離，防止艾條燒到後面燙手，用蠟燭外焰點燃灸條邊圈，45度角度，準備好灸盒，刮灰等用品。

灸後事項

不要接觸低於體溫的東西，寒涼的東西不吃
2個小時內不要洗澡，不吃冷的東西，不被風吹

絕對不要

做過器官移植的人

慎灸

身體虛弱的人，身體年齡都要考慮，心臟有支架等人群
新手不要灸孕婦；
戴隱形眼鏡的人如果灸眼睛周圍一定要卸掉，建議其他部位也最好卸掉。

注意事項

1.灭艾條時，一定扔進盒子，蓋緊，而且放在地上
2.被灸者應該是放鬆，告別焦慮的狀態。施灸者也是放鬆的。
3.避免被驚擾，如果打雷天不要艾灸
4.被燙後該部位不要再艾灸了
5.火頭跟平面垂直灸（艾條永遠垂直於皮膚表面），臉上敏感部位要側臥灸，以免被灰燙到臉上
6.建議不要太晚做艾灸，可能會睡不著，平時保健盡量上午做。

如何判斷該不該繼續灸？

衹要被灸者感到不適，比如心煩，嚴重不適，疼痛感則一定要停，不管吸收點如何好，特別是心裡煩躁，喉嚨疼，有血絲等。
如果被灸者太舒服睡著了，或者說被灸者不愛跟你說話，那如何判斷自己灸得好不好呢?
1.灸得好，皮膚的顏色幾乎是不變的，沒有熱卡在皮膚上，如果皮膚變白就有寒氣，太紅則可能皮膚熱到了。
2.看到被救者是放鬆的狀態，眼神迷離，睡著了，如果深睡眠就證明非常好。
3.看呼吸，深沉又圓渾。
4.可以在不接觸皮膚的時候，自己的手背放在艾條下試一下。

不良刺激:

一.不能摸被救者的皮膚；
二.火的溫度忽冷忽熱；
這就涉及到“守住”這個概念--
一旦找到了吸收點就要完成這個飽和的過程。
A.守住吸收點：
適應之後就在那個點了，要有信心，兩公分內微調。
B.守住火力：
專注；艾灰越多，可離他近一點，等灰很多的時候要刮一下灰，這時候稍微遠點，別錯過最美好的體驗。

案例分享：

有可能灸完之後，出現各種不適應症狀，有治診的作用，施灸力求做到氣至病所。

針對小朋友：

不要灸神闕以下，選較細的艾條；
不長個可以多灸一下身柱；

針對老年人：

不要灸軀幹，老人比較弱，勀嘗試灸足三里或者湧泉穴，一旦反饋不舒服就不要繼續了

一般成年人常見問題：

日常保健要穴：身柱，命門，神闕&足三里

20180102_164340.jpg 20180102_164357.jpg

身體前側：
1.眼睛、鼻子附近不舒服--灸兩眉之間的印堂
注意側臥可以避免灸灰掉到臉上
2.咽喉不舒服 ---天突、華蓋
3.針對女性的乳腺或甲狀腺結節，子宮下垂---膻中穴（可以讓人開心起來）
4.胃，心情方面 ----巨闕
5.睡眠不好/脾胃問題--中腕
6.一部分過敏問題 --由於小腸溫度不高導致的--神闕
7.鼻炎 ---印堂/迎香/年壽
8.頭受風、寒--翳風/風馳
9.頸痛，堅硬；咽喉問題；頭部受風寒，表邪--大椎；
10.肺部問題--身柱
11.心和肺 --神道
12.肝膽問題--至陽
13.治脾胃--脊中
14.腰部和腎---命門
15.腰和腿---腰陽關
16.治療生殖系統，婦科，泌尿系統，男科等--八髎
通常離哪個臟器進往哪個地方灸

mmexport1515065698967.jpg

Example：
某人胃不好，灸足三里，發現膝蓋熱了，詢問病人想解決膝蓋問題還是胃的問題。
選穴位選一個好灸的，或者其他符合治療思路的都可以，了解多了，選穴可以多選擇。

2018-1-14號，有幸參加了厚朴廣東同學會，讓我們對無為灸有了更深的了解。

mmexport1515925772061.jpg

無為灸是調神的，大家在艾灸的過程中如果困了就去睡，不要本末倒置，而且重在實踐，先把自己好好調理好，保持灸量，相信非藥物療法的力量！加油，執行力很重要！