当代大学生焦虑实录

     

     

当代大学生焦虑实录

      图片  /  花瓣网

      文字  /  Y-Sun

1.

“你什么时候最焦虑？”

我问了身边一些朋友，得到的答案是：

生活费不够用时

看不到希望的时候

上课听讲听不懂的时候

发现有一些事情无能为力时

不知道自己想要什么的时候

无法达到自己预想的结果时

快考试了 发现还有好多题不会做时

我最焦虑的时候是，努力了很久后发现自己还在原地踏步，而身旁的人早已远远地走在前面。

为什么会越努力越焦虑？

 

目标比较远，努力比较慢。

一个月前我的公众号刚刚建立起来十天左右，看着后台粉丝数量的两位数，

想着做公众号好难啊，做到五千粉丝可能要等到猴年马月了。

我把目标定的很大，起码对于一个从零开始的新人来说，很大。

越是想把宏伟的目标做好，越要付出双倍甚至三倍的努力。

想了很久该如何描述这种状态，可能也是现在大多数人的状态：

急于求成

太急于想做出成绩，迫切地希望能得到他人的认可。

可这种状态带来的结果就是，焦虑、压力大，甚至直接放弃。

你可以很慢很慢，但一定不要心急。

先定个小目标，

把你想做的事情先脚踏实地的坚持做半年。

半年后没结果再谈焦虑也不迟。

2.

从前我一直以为优秀的人是不会产生焦虑的情绪的，当昨天和两个很优秀的学长聊天时，第一次知道，原来那些在我看起来很成功的人也会感到焦虑和迷茫。

学长是一个很优秀的人，绩点四点几，排名专业前五，大有希望保研。

他这几天一见到我就会劝我：

“你一定要趁现在多参加一些项目和比赛，我现在最后悔的就是当初没多参加一些比赛，拿几个奖。”

他焦虑的不是成绩，而是经验。

而后他问另一个写了蛮多项目的学长：

“你现在会觉得慌么。”

“怎么不慌，觉得自己会的还是太少了，还是要多学一些东西。”

“大家都慌，只有那些拿了一堆国家一等奖，省级奖项，绩点排名还靠前的人才不会慌吧。”

说完，笑笑摇了摇头：

“还是要更努力才是啊”

普通人羡慕优秀的人，因为想努力成为那样的人而慌乱。

优秀的人看着比自己更优秀的人，因为跟不上他们的脚步而焦虑。

焦虑，是来自对平庸的恐惧。

3.

再来看看焦虑的官方解释：

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

划重点，过度担心。

有时候我们可能是因为对未来要发生的所有事未知，而感到焦虑迷茫。

我曾经最焦虑的时候疯狂的迷信周易和占星学，试图用预见未来的方式来解决当下的难题。

或许你想问有用吗？

 

也许是有一些用处的，得到了短暂的安心感后，可以静下来好好思考解决方法。

但事实上从最终的结果来看是无用的的，因为我得到了和预言截然相反的结果。任何外界因素带来的影响都是暂时的，真正可以摆脱焦虑的是改变自己的想法。

生活中本来就充满着各种不确定的因素，下楼丢垃圾时撞到的一个人都可能改变你未来的轨迹。

所以何苦因为另一个半球的暴风雨，而担心自己出门时会被街上的广告牌砸到头。

4.

换一个角度来看，其实焦虑是促使你进步的重要动力之一。

某天你给室友带饭回来，看见室友还坐在床上打游戏。

你突然意识到：“我不应该像他们那样。”

旁观别人的迷茫而产生的焦虑最能让一个人产生改变的心理。

焦虑也是你走出舒适区的象征。

听了一场优秀学子交流的讲座，听他们讲出国做交换生、参加科研比赛时的趣事，你第一次知道，原来大学生活也可以这么精彩。

突然发现自己未来的生活一片迷茫，你在心里定下目标：

“我应该像他们那样。”

这时的焦虑是生活的一个分界点，跨出去，人生也许会有些改变。

别让焦虑一直存在，

但我希望她能偶尔出现来督促我的进步。

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别焦虑了，慢慢来，一切都会好起来的。

我准备改掉我的拖延症，以后要在前一天写好第二天要推送的文章。

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