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所谓健康饮食习惯的几个误区

所谓健康饮食习惯的几个误区

作者: 赵澜青 | 来源:发表于2020-06-29 13:29 被阅读0次

1.现代人经常不管什么季节,经常喜欢吃凉菜,其实,除了喝酒外,平时还是少吃凉菜,尤其是天气凉的时候。

在古代,人们吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。

现代人吃凉菜成了习惯,是不健康的,并不利于肠胃。

2.不吃苦瓜炒鸡蛋

中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。

苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常寒凉,奉劝大家少吃。

很多人早餐喜欢吃煮鸡蛋,煮鸡蛋寒冷,油煎一下就中和了,所以是可以吃煎鸡蛋的。

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