又到了周末，不知从什么时候开始，周末晨跑已经成为了每周末的必修课。无论天气如何，体育场、公园、地下停车场、阳台，室外自由跑，室内原地跑，还有静态花式跑、法特莱克跑。只要是能容纳两只脚的空间，都留下了我的脚步。脚趾甲发炎、右臂左腿、左臂右腿陆续摔伤，双脚互踢的疼痛、为了跑步推掉的饭局、艰难的晨起、浑身的酸痛……不知不觉中已经陪伴了我度过了100个周末。
预备 起跑
2018年9月18日，第一次尝试跑步。现在我依然清楚的记得第一次下决心开始跑步时的情景：减肥！！开源公园，5公里，一定要完成！！！最后的结果是以为自己要昏倒，几乎要把五脏六腑都吐出来了，闭着眼睛原地做跑步状熬完了5.34公里，用时52分03秒，平均每公里时速9分44秒，还没有别人走路的速度快。得知我开始跑步后，闺蜜惊讶的不敢相信，因为在此之前，我一直保持着体育零分，从没有过例外。我很高兴，因为这是我第一次跑步，并且坚持了下来。从此，我便迈开双脚，开始了我的跑步。
2019年6月7日，第一次晨跑。那是端午假期的第一个清早。初夏的天湛蓝如洗，清晨的风温柔轻盈，开源湖的荷花含苞待放，竹林里的鸟儿们欢快的演奏着悦耳的乐曲，微风中夹杂着清新的青草气息，沐浴着晨曦，我完成了第一次晨跑。12.68公里，用时1小时26分33秒，平均每公里时速6分49秒。想到2018年的这个时候我还在湖边散步，一年之后我已经可以跑完10公里，我兴奋的发了朋友圈，给自己点了个大大的赞。
绘制 跑图
从那一天开始，周末晨跑成为了我的打卡必修课。各式各样的跑步图形也开始出现在我的keep打卡圈上。被朋友称为“做俯卧撑的小老鼠”图形最多，那是从家到体育场的路线。“小红心”是在健身房跑步机上绘制，“拖着长长的尾巴的贪吃鼠”活跃在森林公园，“埋头苦吃的龙猫”生活在世纪广场，“扎紧口的福袋”存放于新会展中心，“匍匐的小蜥蜴”穿梭在练江河岸。从夏到冬，又从冬到夏，一路奔跑，描绘着各式各样的图画。我也越来越喜欢耳边的习习凉风，喜欢思想的天马行空，喜欢肆意自由而又急促的呼吸，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢累到极致之后的轻松和畅快。
生活的仪式感
闲暇时一群中年老母们围坐在一起，聊的最多的不外乎孩子和家庭，也有步入中年的无奈和困惑，日渐老去的容颜、发福的体型、提不起的精神，还有对我的质疑“生活工作已经很累了，为什么不睡个懒觉，多歇会？”因为生活需要仪式感呀！高兴时奔跑是快乐的仪式，困顿时奔跑是释放的仪式。
无论身处何种境况，没有什么是一场跑步解决不了的，如果不行，那就再来一场10公里。《生活需要仪式感》中这样定义仪式感“它是不辜负生命，不辜负自己，不辜负每一朵鲜花盛开的那种岁月静好的日子，并且伴有一种积极乐观的人生态度”。现实生活没有那么多的轰轰烈烈和电影、电视剧里的狗血的剧情，大多数时候是波澜不惊的。简单平淡的日子需要仪式来点缀，增添生活的乐趣。柴米油盐是生活，诗词歌赋是梦想，纵然身处琐事之中，也要拥有一份热爱，用来点亮未来前行的道路，让生活不再只是生存，让生活成为生活。
奔跑 收获
也曾羡慕身边的跑者飞驰而过，也曾拼命去追赶他们的脚步，可无论我怎么努力，都无法做到。它让我明白不是所有的努力都会达到目标，每个人的自身条件都不同，比如一颗先天性心跳过缓的心脏。最初的每公里时速9分44秒到6分49秒。虽然没有达到所希望的速度，但却很好的改善了心肺功能，达到正常值水平。它让我明白只要你坚持，就会有收获。
因为摔伤被迫中断跑步的日子里，也曾沮丧、焦急。受伤的身体却不会因为我急切想要奔跑的心瞬间修复。不能奔跑的日子，我开始沿着曾经的跑道慢慢行走，静下心欣赏路途中的花草，意外发现了许多平日里不曾留意到的景色。它让我明白，生活有时候需要慢下来，不要因为一味的着急前行，错过沿途的风景。如果暂时无法改变现状，不如换一种方式，活好当下，把握好现在，目标要达成，过程也要享受。悦纳生活的赋予，也接受生活的强加。
奔向 未来
从最初的减肥到后来的喜欢，从第一个吐的天昏地暗的5公里到现在轻松自如的10公里，从立志要跑马拉松到成为一种生活方式。跑步让我知道原来我也可以，教会了我自律、坚持和不放弃。不再强求速度和距离，只是按照适合自己的节奏，静心感受一呼一吸间心跳的频率，享受大汗淋漓之后的轻松和畅快。一个人的长跑或许孤单，却不孤独。人生漫长，总有许多难以与人言的艰难时光，耐得过长久的寂寞，才能有底气从容的面对生活的起落得失。
很喜欢曾经看过的一段话“我们很难知道，前面路有多长，也不一定清楚自己究竟要奔跑多久，但迈开大步向前进，拼尽全力去生活，就是对人生最好的馈赠。我们那么努力，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，或许只是因为不甘心错过绽放的花朵 ，灿烂的流星；不愿与最好的自己失之交臂。”是呀，一路奔跑，努力生活只是想靠自己的能力，去自己想去的地方，看自己想看的风景，期待着能够早日遇到将来那个更好的自己。
今天是第100个周末晨跑，给依旧坚持的自己点个大大赞。未来老去的日子里，希望自己依然能够撒开脚丫，自由奔跑。无论身处何种境地，都能笑着闹着，跑着跳着，自信淡然。不因激进而不堪重荷，不因迟缓而空耗岁月。不轻负时光，不颓唐岁月，亦不辜负自己。人生海海，用大海的胸怀笑对潮起潮落，用溪水的从容悦纳花开花落。坚守初心，奔跑在明媚里，奔跑在阴雨里，奔跑在热爱里。
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