对，我曾自卑，但是不代表我会永远这样，我正在自信起来，你呢？
一
从小到大我都觉得自己是一个自信但又不是很自信的人，我渴望像其他人一样站在舞台上闪闪发光，但是真正机会来到的时候，却觉得自己做不好，就放弃了。一直在这样想但又做不到的循环中度过自己学生时期。
前段时间的租房事件，因为没有没做过租房的事情，也没有做好充足的准备，差点被中介忽悠多交了很多钱，签不合理的协议。在被李先生的截胡后，反思自己看房、签协议的行为，只以白痴形容自己，陷入了我就是做不好这件事，我没能力，我很笨的怪圈里。
那一天都极其郁闷，又面临换工作，岗位的压力，觉得外面的大雨都是在嘲笑我的无能，还换什么工作？这点小事都做不好！
但是我现在却能拿到心仪的offer了，为什么？
在我情绪低落到极点，质疑自己到无能的程度的时候，我去咨询了一个之前帮助过我的心理老师应姐，我说出自己遇到这样事情的嫌弃，自己的笨。
应姐安抚了我的情绪，并且明确告诉我：
我们都是在不断犯错中成长，事情已经发生，最重要的是总结反省，为自己不再犯同样的错误敲警钟。
也不要因为一时的挫折就否定自己，相信自己的能力，面对当下的感受，回到自己的内心，告诉自己这是情绪波动所致，与能力无关。
我在她的建议下转移了注意力，静心，写总结，反思自己的行为，放下怀疑自我的声音，很快恢复正常的准备面试，工作，生活。
二
回顾之前读的《解读“自卑情节”》，它说明了每个人都有自卑，适度的自卑是成长的动力，但是有些人却因为原生自卑，次生自卑的纠葛形成自卑情节的恶性循环，自卑情节就会导致自身的问题。
他们可能害羞胆怯，犹豫不决，希望依赖他人，强烈怀疑自己；
可能脱离社交；
可能过度寻求外界他人的关注、想肯定自己；
还可能异常争强好胜，攻击性强。
这些都是来自原生、次生自卑的作用：原生自卑来自于儿童时期，不当的家庭教育不时强调孩子的缺点、错误，与他人比较，“谁谁家孩子书读的多好，多好，你这个成绩只能扫大街”，让我们觉得很无助，始终认为自己比别人弱小，愚笨。
次生自卑则是成年之后自己没有达到既定的标准后产生的，比如我租房差点被骗，没有公司给机会面试我。这些唤起了原生自卑中的恐惧，羞耻，就是觉得自己比其他人差，自己没有能力。
三
想想自己的经历，自卑情节还是蛮重的，小时候父母的繁忙得不到关注，做错事情就会被骂，不想做事会被骂“养条狗还会冲我摇尾巴，你只知道吃！” 然后自己就选择了逃离父母，想依靠男朋友生活的侥幸心理。那时候很多事情都要问他，因为觉得自己是被他重视的，所以有资格所有事情都依赖他。
还好自己开始学习，开始反思，开始写成功日记。
这一切来源于看了很多公众号的优质文章，其中语姐姐的“成功日记”是最让我觉得有用的，现在还和其他小伙伴参加打卡，记下一天中做的好的事情，平复的一个暴躁情绪都值得写，也是真正体会到能力和情绪是两个概念。直面自己的情绪，解决导致情绪失控的问题，达到自己想要的目标。收获真的意想不到的多。
四
昨天阅读了成功日记打卡小伙伴分享的《人生的终极问题》，梳理并记下总结。在今天在面试中，就面试官提出的“你看了这么多的公众号文章，你学到了什么？”问题，直接把自己看这篇文章的收获平稳的表达出来，改变之前表达时特别急，语速快，怕说不好紧张的快说的状况，自信的表达，明确的观点也得到了面试官的肯定。
更加确定自己在之后解决问题，面对抉择时应该如何去处理：问自己“什么更重要？还有比它更重要的吗？为什么？”
五
别把自己想的那么无能，无助，想想自己今天是不是提前完成工作任务，觉得很轻松？是不是完成了答应了孩子但未完成的承诺，孩子开心到爆炸？是不是在做的菜得到认可，老公说了句真好吃？是不是给一个老奶奶老爷爷让座了，得到了感谢？......
记下这些，它就是你的成功日记，你会发现自己比想象中强大的多！
那么今天就开始吧。
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