1.与母亲链接时：脑海里浮现小时候从楼上掉下摔伤的情景，满身是血，有害怕有惊吓，我哇哇的大哭。邻居们赶紧把妈妈叫来，看到我的样子，妈妈一脚踹上去，我又摔倒在地，哭得撕心裂肺，邻居们都在说妈妈，你疯了，还不赶快送女儿去医院，妈妈这才缓过神来，慌忙骑上自行车带我去医院。我乱扑腾，医生们按住我缝针，我又哭又闹缝错了针，拆开又重新缝，我折腾的精疲力尽，妈妈在旁边一直哭…我想对妈妈说，妈妈，我需要你的关注，需要你的抱抱，需要你的肯定，妈妈，我爱你。在拍打过程中，我的手是热的，手心微微出汗，头皮有点麻，膝盖到脚是凉的，身体是放松的。想着躺在妈妈的怀里，我是幸福的。
2.和爸爸链接：我的情绪是平稳的。小时候生长的家庭充满了争吵，对爸爸是有怨气的，有点恨爸爸，因为每次吵架都是爸爸先动手。小时候爸爸每次元宵节都会带我去看灯，骑在爸爸的脖子上高瞻远瞩。夏天怕我出痱子，给我剃了光头，为此，妈妈还和爸爸大吵了一架。爸爸脾气暴躁，但对我温声细语，爸爸是那样宠我。当听到老师的引导，你对爸爸的不满，对爸爸的恨大声说出来时，我竟如此平静。我一点也不恨爸爸，不怨爸爸，在爸爸离开我的这两年多的时间，更多的是想念。我想对爸爸说，爸爸，你是勤劳的，你是善良的，你是智慧的，你是有担当的，正因为如此，才有了现在的我，爸爸，我爱你。在拍打过程中，身体湿热，膝盖到脚是凉的，身体是柔软的，心里是温暖的。
3.接受父母交换投射：看见父母对我的爱，看见父母的不容易，也看见我对父母的爱，臣服于父母。我是有力量的，我是坚强的，我有能力过好自己的生活，我会快乐幸福的活着。
感恩，感谢！感受到了满满的爱意！
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