得到课程《如何做好断舍离》10-7  陈娇笔记

上一讲，《如何做好断舍离》10-6（如何处理充满回忆的物品）

第七讲，如何为实现梦想而整理

下一讲，《如何做好断舍离》10-8（ 收纳：因人而异，确立收纳风格）

通过整理物品，直面你自己的焦虑和恐惧。

在每个人的生活里边，都有非常多的“万一有一天要用到”的物品。现在，请你来好好思考一下，到底有没有那一天，那个“万一”的场景到底是不是真实的？

三个方面，帮助你一一解除“万一”这个魔咒。

让你体会到，这个“万一哪一天”，大概率是不会到来的。

首先，看见存量，消除恐惧。

有一种“万一”是万一要用的时候没有可怎么办呢？

这种不安全感，通过合理的整理和收纳，是可以迅速解决的。

在经过彻底的整理，后期妥善的收纳之后，你家里所有的东西究竟有没有，有多少，你都会特别清楚，就没必要随意补货。

其次，付诸行动，打败焦虑。

有一种万一是“万一自己有时间了就可以用”。

用“万一”来当借口没有用，要通过实际的行动来解决。

1. 探索过什么是更适合你的学习。是不是除了读书以外，在得到上听课，跟朋友交流更适合你呢？

2. 思考学习的目的。逼自己读书真的能达到你的目的吗？

3. 为学习规划时间。能不能规定自己每天学习至少30分钟，先向养成习惯的第一个21天努力呢？

所有真正的行动，都比推脱到“万一有一天”，更能缓解你的学习焦虑。

第三，破除空想，关注真实。

1. “万一有什么场景我会用到这个东西呢？”这种万一，多半都不会真实发生。

2. 人不想活在当下的场景当中，本质上是对现在的自己不接纳。

小结

“万一有一天”，本质上是恐惧焦虑和幻想。因此留下的东西，并不解决人恐惧焦虑，也不能实现你的幻想。

但是恐惧焦虑和幻想都是人的正常情绪，通过整理，可以找到比囤东西更正确的解决办法。建议你核对自己的情况，理解自己的焦虑和恐惧，通过规划和行动，促使自己的梦想真的发生。

这部分就因人而异了，合适自己最好