拆书帮30拆便签07-修

作者: 歌舒雪 | 来源:发表于2017-04-12 14:19 被阅读10次

拆书帮30拆便签07

片段一：选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I：找一个不容易被打扰的时间、空间、地点，整理好心情，来学习、阅读。当然，这需要一个过程，需要不断的调整这个时间、地点、状态，直到它成为日常的一种习惯，像吃饭、刷牙、睡觉一样的习惯。

A1：总是想着晚饭后看书、画画，可是晚饭后爸爸妈妈叫着吃点水果，一会儿看会电视，一会洗个澡，小外甥女又跑过来说要和我抗故事，很快时间都过去了，好像很忙，但是好像什么也没办成。

A2：每天下午下班这个时间是下班高峰期，自己总是会摩蹭15到20分钟，可以拿出5:30-6:00，这半个小时的时间，既错开了下班的高峰期，又没有人打扰专门来写字。

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