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饮茶习惯

饮茶习惯

作者: 寻得一片净土 | 来源:发表于2019-03-24 10:42 被阅读0次

饮茶习惯简述

工作的繁杂会对你的身体产生极大的冲击,一个好的身体素质是一切基础,当然这就需要一个好的生活规律来保证了。生活规律包括的方面很多也很广,所以在此就简述一下本人日常中的饮茶习惯,好以此来辅助自己生活逐渐趋于规律化,从而保持一个良好的身体素质来应对生活中的其他必要事情。
  1. 上午一杯绿茶,可以适当刺激中枢神经,振奋精神。
  2. 下午一杯菊花茶,有明目清肝的作用,可以缓解沉闷的情绪,一般搭配枸杞,蜂蜜等。个人比较喜欢搭配蜂蜜来喝,有种甜甜的味道很是舒爽。
  3. 晚间一杯决明茶,有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,很适合我们这种长期在电脑上工作的人群。
  4. 疲劳时就喝一杯枸杞茶吧,可以解决电脑族眼睛涩,异常疲劳的问题。

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