二次邂逅渣马

2月中刚结束一年一度的香港渣打马拉松 (简称“渣马”)，这一天很特殊，不仅仅是因为自己是第二次参加渣马（虽然是跑半马，挑战组5点45分起跑，第一次是全马）还因为那天是我的农历生日。作为传统家庭长大的孩子，生日以农历为准，随着年龄增长，一点都不想提醒自己又成熟了一岁，除非那一年成长许多，对来年又充满信心。当然，正常理性的人都会坦然接受这一天。

过去半年基本在越野和受伤相处中度过，港百后，也在积极调整恢复，所以这次跑半马，我给自己订的目标是2个小时之内，为下一周末Garmin 42 k保留体力，不要太快太辛苦，当然我也知道在没有训练路跑的情况下我是快不了的。事实证明我的策略是对的，前两周刚结束的Garmin 越野马拉松42K，我跑出了7个小时20多分的成绩，意外拿到女子公开组第八名。越来越多跑马的人追求速度，特别是男生朋友，有时候退一步海阔天空也挺好的。

我自知是一个不能一心两用的人，身体的能力也没有到越野和马拉松能兼顾的高度。最后成绩是1个小时56分，配速5分半，是自己能接受的成绩。当然有一定训练，很多人都能跑出不错的成绩，今年好多人都能PB (Personal best)。我今天写这篇文章，是为了记录这次生日跑半马经历，顺便回首第一次跑全马的经历。

1.为什么跑马？

2015年1月，我完成了人生中的第一场全程马拉松，42.195公里。我之前有写过一篇文章，人生就应该跑一场全马，里面说了很多。

2.心里印记

开始一段路程以及最后一段路程半马和全马是一样的，过西隧，金钟，中环，湾仔，铜锣湾。仍然记得第一次过西隧之前(2015)，有车厘子吃，有义工帮我打气，还告诉我一个好消息，纪Sir成功复出，跑了第三名。听到这个消息，很是开心，于是想加把劲，加快了脚步。但到西隧的时候，大腿开始痛，当时不知道是什么原因，冲到救护人员面前，主动找他们拿喷雾喷。现在知道，是抽筋。当年觉得这个西隧好长，为什跑极都没跑完？这次，虽然也忘记有多长，但始终保持自己的配速，只感受到大风，耳边轰轰作响。这个时段在跑的人都是半马人士，基本没人停下来，大家的力气还没有用尽，意志也还没有动摇。

过了西隧，到铜锣湾之前，还有很多暗斜，第一次跑全马后面7公里遇到斜坡，基本是停下来走路，或者跑的速度和快走没区别。仍记得第一次跑全马，最后一个支援站，没有吃东西，身上的能量胶也吃完，以为可以很快到终点，谁知肚子太饿，没力气，最后比预期花更多时间熬到终点。

铜锣湾一如既往的热闹，但相比于海外赛事或者街马，感觉观众没有那么热情。快到终点，眼看着1小时55分50几秒，虽想用尽力气赶在56分之前，最终还是差一点点。留点遗憾，总是好的。

好笑的是Sunnto 表一路显示的里数和配速是不准确的，前5，6公里我都没有发现，看到配速是5分每公里，有些公里还4分多，我还暗暗高兴什么时候能跑这么快还这么轻松，还特意有意识放慢脚步。到7公里拐弯处，我看到大会的时间，才发现GPS表有问题。于是，开始加快脚步，看时间调整配速。

3.下个旅程

去年一年专注于越野，这个月参加完大屿山100后，我想是时候回归路跑，给自己定了个目标，小目标是SUB4，大目标是BQ。加油！

二次邂逅渣马