儿子与爸爸的对话
场景一：
儿子：“爸爸，我的小狗玩具被小明弄坏了，我很伤心。”
爸爸：“嗯，没事，弄坏了再买个新的就好了嘛！”
儿子撅着嘴带着哭腔说：“我不要新的，我只要原来的玩具。”
爸爸：“呀！给你买新的，还不乐意。那就不给你买了！”
两人不欢而散......
场景二：
儿子：“爸爸，我的小狗玩具被小明弄坏了，我很伤心。”
爸爸：“噢，那是你最心爱的玩具，被弄坏了确实很伤心。”
儿子：“我每天会和玩具小狗对话呢！”
爸爸默默儿子的头，说：“哦，这样呀，看出来你是把它当作朋友。那要不我们一起看看是否能够修好它？”
儿子欢喜的喊道：“太好了，爸爸。我们马上去修吧。”
以上两种场景，同样的问题，结果却不同，为什么呢？——因为处理问题，先处理情绪。场景一中的爸爸没有感受到儿子的伤心情绪，直接按照自己的思维“玩具坏了就再买个新的呗”，却不知儿子是把玩具当作自己的朋友，自然处理的方向就错误了。场景二中的爸爸首先接受孩子的情绪，孩子感觉自己得到了认可，进而平复情绪解决问题。
引发情绪的来源是：我们的需求没有得到满足。而情绪并没有对错之分！我们不能否定情绪，因为情绪是事实。那如何更好的处理对方情绪呢？
【1】感受到对方的感受；
【2】说出对方的感受；比如，好朋友搬走了，确实挺难过的。
【3】确认对方的感受；比如，你很伤心，对吗？
1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
(1)保持每天录制1期音频的节奏，参加一次直播。
(1)录制7期语音节目（喜马拉雅听APP）。
本周玩练：①不想参加书展的小朋友；②先处理情绪，才更容易处理问题；
生活分享：③你有陷入“隧道视野”吗？；④有些过程是无法跨越的；⑤杀鹅取金蛋；⑥你说你苦？你有他苦吗？；⑦妈妈眼中的你；
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
a. 情绪——不论是孩子还是我们自己，当情绪来临时，我们一般都是否定它、抗拒它、改变它，认为情绪是对错的，不能任其发展。殊不知情绪越抗拒越会增强它的功力，这就像弹簧一样，压的越用力，反弹效果就越大。唯一办法就是：承认我们的情绪，接纳情绪这件事实。
b. 练习——由于小咖秀不能录制视频了，所以本周没有进行视频练习，在周六的直播抢麦演讲时，意识到视频练习是不能落下的。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
问题：节目的主题升华需要提升，被教练指出N次了......（说对别人有帮助有启发的话）
思考：读书犹如一本魔法护照，带我们通过想去的任何地方的关卡。同样主题升华，找不到合适的点，那就可以多读读书，作素材的地基。
方法：①逆向思考：先思考要表达的主题，再组织语言；②模仿他人开始，结合自己结束：同样的素材，看看别人是怎么说的，找到自己的观点。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
希望Tom教练点评：先处理情绪，才更容易处理问题
5. 这件事，你的情绪是什么？
不论是生活还是家庭，我们或多或少的会与他人发生摩擦，产生情绪。那当事件发生后，你的情绪是什么？对方的情绪是什么？（每当情绪发生时，不妨问问自己）
网友评论