原材料引用（Material）：
Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.
信息和事实（Facts）：
今天学习了几个双元音的读法。
1.[aɪ]
双元音的读法就是第一个元音开始读，然后慢慢过渡到第二个元音，虽然这话听起来像废话，但确实就是这样读，并且读起来比较连贯，不磕磕巴巴。[a]的读法是张大嘴巴，舌身后缩，舌头远离下齿，声带震动发出[a]音，而[ɪ]则是舌头向上抬起抵住上牙齿两侧，舌头放松，由[a]慢慢滑向[ɪ]的过程就是
[n]与[ŋ]最为相近，不同的地方是舌头抵住的位置， 发[n]音舌头抵住上齿龈，阻住气流。在练习时可以两者交替发音，仔细感受两者不同。
[m]相对简单，民主双唇，舌头放松，然后声带震动，发出的即为 [m]音。
感受与评价（Comments）：
我觉得要区分[ŋ]和[n]还是很难的，尤其是在听力中（自己声音传导方式的原因使自己可以稍稍区分出两者）。我特地找了两个单词，bank和band，查字典听发音，在bank/bæŋk/中听出一点后鼻音的感觉，但是要特别注意才能听出来，这是我目前能够达到的水平。以前读这两个单词，读出来只有结尾[k]和[d]区别，根本没有注意过[ŋ]和[n]的区别，甚至我不觉得它俩有啥区别。英语学习真是任重道远，以后要从每个单词的音标开始学起了。还是那句话，以前放的水现在都要挤出来，把真材实料填进去，这样晃动脑袋的时候才不会听见大海的声音。
今天Yanni小伙伴给我点评发音，提醒了我自己没注意到的发[ð]音时舌头位置不到位的问题，非常感谢，练发音还是要以音节为单位练起，不能有任何的疏忽大意，否则就在不经意间给自己放水了。
今天下班路上开始回听前两天的课程，发现再回去听以前的课程会听到很多之前没有注意到的地方，果然温故可以知新。宁波的雨终于停了，我又可以走路上下班了，在路上听课程录音，感觉每天像不知从哪里偷来了一个小时，比在班车上埋头看手机感觉好多了。
统计累计的练习小时数（Hours）：
0.75h/4h，凑个整。
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