如何做一个成熟的人？
相信不同的人心里自有不同的答案。
但无论想要拥有什么样的人生，其实都离不开一个前提，就是先学会善待自己。
能在这三个方面把自己照顾好的人，才有资格谈成熟。
不久前，微博上传来一则令人心痛的消息。
知名的美女漫画家回首而已（笔名）被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内，年仅26岁。
出事的那天下午，同事去她家找她，进了房间后看到回首而已瘫倒在地上，身边还散乱着未完成的漫画草稿。
同事见状赶紧拨打了120，可是还是没能挽救这个年轻的生命。
后来医生鉴定了她的死因，是因为连续48小时通宵工作导致过度疲劳，突发心源性疾病猝死！
这是一件令人悲伤的事情，也是千千万万年轻人正在做的事情。
在现在这个快速发展的年代，癌症、猝死不再是一个遥远的名词，不规律的作息时间加上不健康的饮食，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。
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统计资料表明，随着年轻人的压力日益增大，我国每年过劳死的人数已超60万，成为“过劳死”第一大国，并呈年轻化趋势。
淘宝店主艾珺，因连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁……
2017年12月，23岁年轻护士苗腾飞因连续加班，突发疾病，倒在工作岗位上……
清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上，当天凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件.....
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这其中有许许多多的心酸，也有很多的身不由己。
可是，一个人的身体健康是最重要的，
没有一个健康的身体
财富、感情、事业，家庭都没有存在的意义...
所以，
不管你有多少理由，都不应该拿生命开玩笑。
须知生死之外，都是小事。
请在每一个平常的日子里，善待自己。
人生是一条很长的路，想走得更远，你就必须学会保重好自己的身体。
照顾好自己的情绪
同事阿伟不久前由于粗心大意，把客户的订单弄错了，导致车间把货做错了，结果客户直接退货...
主管就把他批一顿，他心里不舒服，心想不就是一次错误吗，以前都没出过错的，就把我批了一顿...
气得他好几天都没心情工作...
那几天里，我们看着他不是埋头坐在那里发愣、抹眼泪，就是坐在电脑前对着键盘一顿暴躁地乱敲乱打；
然后一等到午休期间，就开始抓着周围的同事诉苦，不厌其烦地讲述自己心里的不平...
他没想到的是，这样的做法不仅于事完全无补，反而还给他制造出了更多麻烦。
因为在工作中魂不守舍，他开始频频出错，导致整个部门的工作进度都受到影响...
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到后来，主管只能找他谈话，提醒她要注意控制自己的言行...
在日常工作生活中，谁都免不了有遇到挫折而感觉心情不好的时候。
当负面情绪来袭，放任它向外发泄的结果，看似能解一时之气，实则只会陷入更糟糕的处境...
有如鲁迅笔下“祥林嫂”一样，不但于事无补，还让人讨厌...
从心理学上来讲，这就是 “猫踢效应”， 一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环...
人最大的敌人，从来都不是别人，而是自己。
因此，越是理性聪明的人，越会懂得在情绪低潮时向内安抚好自己。
隐忍伤自己，暴怒伤他人，
只有学会合理地表达，才能利人又利已。
能随时把纷乱的情绪整理好，是走向成熟的开始。
说到底，
成熟的人生需要具备很多种能力，
但其中最重要的一点，
就是保持情绪稳定。
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照顾好自己的生活
“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”
丰子恺先生的这段话，很多人应该都听过。
生活有时就像一面镜子，会映出我们内心最真实的状态；
有一种智慧，是在看似寻常的日子里沉下心来，把一年四季过好，把一日三餐吃好。
热爱生活的人，才能拥有从容而美好的人生。
照顾自己的健康，别因为年轻就毫无节制地透支自己的身体；
人生不是短途跑，而是马拉松。如果你在半路上，就耗尽了所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及。
人生实苦，我们不能只盯着可见的事业收益，却忘了隐形的健康成本，埋着头，拼着命，只顾往前冲。
照顾好自己的情绪，做个情绪稳定的成年人，哪怕遇到再糟糕的情况，也不要任由自己陷于情绪之中；
照顾好自己的生活，人生不如意之事十之八九；
时刻保持充沛的精力，不轻易向生活低头。
余生很长，我们都要好好照顾好自己
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