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运动养生日记2017.3.10

运动养生日记2017.3.10

作者: 菜菜2017 | 来源:发表于2017-03-10 22:44 被阅读0次

昨晚小妞睡得不好,影响了我的睡眠,早起送她入园后补觉,11点醒后依旧昏昏沉沉的,午饭后继续睡1小时,醒后感觉清爽多了。下午外出办事,到睡前,全天步行万余步。傍晚在阳台上迎着夕阳练功一遍,总有一两节忘记做,呼吸节奏掌握的还是不太好,微汗,慢慢坚持吧。

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