运动之初

                                                             运动之初

        和同事无意间的一次聊天，说到运动的话题。同事感慨的说到：好长时间没有运动了，昨天跑了五分钟，腿疼的不行。现在长时间坐办公室，感觉自己的身体仿佛废了一样。由此引发了我们关于运动的讨论。

        是的，现在上班坐在办公室、下班路上坐在交通工具里、晚上到家宅在家里，运动与自己仿佛是两条并行的河流，毫不相关。尤其值得思考的是，平时并没有感觉身体有什么异常，更何况自己也没有做什么剧烈的运动，是相对平静的。

        前段时间，和我工作交流比较多的销售总监，因为病毒性心肌炎住院了，医生的诊断是免疫力下降、加上压力过大引起，需要卧床休息半个月。这不由的引起了我的警醒。是啊，时光流逝，转眼之间即将跨入而立之年，面对生活，不免要为自己的身体考虑。

        于是乎，我也开始了简单的锻炼。起初，想到的是简单的在家转个呼啦圈，每周三次，每次三十分钟吧。做了两周，发现真的坚持不下去。没有一次到三十分钟的，是在太累，腰也不行。于是乎，放弃。

        转而投向跑步。

第一天，户外，跑了二十分钟，步行十五分钟。第二天感觉腿好疼，迈不开腿，仿佛腿不是自己的似的。

第二天，放弃。

第三天，放弃。理由：前两天太累了。

第四天，鼓起勇气，跑出去，十五分钟，步行十五分钟。

第五天，跑步二十分钟，步行十五分钟。感觉自己跑的真的太慢了，做了个小小的冲刺跑步，结果今天腿疼的厉害。

        虽然运动量不是很大，但是感觉现在身体仿佛有点轻了，不再是之前那种沉甸甸的感觉，所以，继续坚持。加油！