B1胡海芬#周检视#0421-0428

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百日目标检视

1.减重10斤

2.每日会计课程学习

3.每日阅读并用思维导图输出

4.完成天使二阶

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、效能

1.对印象笔记更了解，建立了自己的体系，非常好用，最爱的是可以标注框框，✅通过打对勾的方式列清单，一目了然，下一步准备买个高级帐号试试，更深入的学习印象笔记，对自己的生活，素材等全方位的追踪。

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2、用dayone记录每天的青蛙打卡及小组成员的积分，没有记录就没有发生，时间虽然流逝的很快，但只要记录了，就能点开某月某天，可以知道那天自己在做什么，有着什么样心情，这是我们值得珍惜纪念的

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3.更加关注了每日青蛙，并执行，但是番茄钟运用的还不好，容易被打断或受外界的干扰，本周看了《番茄工作法》这本书，虽然还没看完，但也对番茄工作法有了更深刻的了解，书中也有介绍当遇到外界干扰该如何处理，下周将本书看完，好好实践一番。

二、健康：

1.跑步1次 5.61公里

2.跳绳1次310下

3.卷腹两天，每次20*4组

4.上下蹲100下

总结：由于上班路程较远，每天早上为了赶车没有多余的时间去运动，所以本周运动量还不够，今后要注意更合理的安排时间，为达成目标而努力。

三、休闲

1、世界读书日那天去了深圳图书馆，图书馆里人很多，几乎找不到位置坐，早起的鸟有虫吃，早到的人有位坐，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，每个人都沉浸在书海里遨游，真好！

2、市民中心听了一场朗读者，现在的小朋友们都棒棒的，勇气可嘉，读的也非常有感情，听的很享受。

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3.最棒的就要数南山音乐节了！！灯光效果简直不要太炫酷，虽然有些下雨，但也丝毫不减大家狂热的心情，随音而动。

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4.让人激动的要数看见一排的豪车了，不由感慨一声豪车就是不一样！有钱真好

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四、成长

1、近12天的工作中，自己也成长了许多，从经理身上学到了做事严谨仔细的态度，不管是大事小事。

2.要多尝试，不要害怕结果、去做就好了.

❓本周可提升的地方（或问题）

1.omnifocus运用的还不好。

2.做事不够仔细，想问题不够全面，要注意。

下周三只大青蛙（目标）：

1、会计课程学习，进一步落实到日程

2、软件的运用

3、运动

感恩分享❤️

改变能改变的

接受不能改变的

日子阿 也不会过得太糟，加油！good girl