稀缺（上）

今天看了《稀缺》的引言和第一章，触动点最大的就是时间的稀缺。

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引言：资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态

要做的事情太多，而能用来做事情的时间又太少。

这句话，简直就是我现在生活状态的真实写照。总感觉自己有很多事情需要去做，但繁杂的学业压榨着我的自由时间。

我常常和朋友抱怨：“每天满课，我的时间根本不够用，事情都做不完。”朋友总是说：“大家的时间都一样，你要学会先去处理重要的事。”

认识到可怕的稀缺的心态，我又重新审视了自己一天的时间。我很惊讶地发现，原来自己一天的自由时间有12.5h,除去吃睡玩、洗澡洗衣、运动杂事，还有7h。

这个数据对我来说很震撼！我从来没有想过自己原来一天拥有这么多时间。

平日里的时间分配

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做完这个时间分析，我很开心，觉得自己在时间上突然变得很富有。但我也意识到了第二个问题：专注力。

一天自由学习的七个小时，有多少时间是集中专注力的？一般都在4.5-6h之间，上下波动，但没有到达过七个小时。这都说明了专注力仅仅还不够。

前段时间，我和小伙伴一起讨论就业的时候，他多次强调了专注力的重要性。我当时还信誓旦旦地说：“我完全可以做到专注力。”现在却觉得专注力不可能是嘴上说说那么简单。

我想：无法做到专注力，最大的问题就是无法自律。拖延，慢慢成了恶性循环。

关于我的拖延症，我自己也很清楚。

袜子买一把都是三双一洗；快递多的话也等都到了一起拿；作业总是在快要交的时候再写；在群里也经常是最后一个人打卡……

前段时间，我对学长的“我本可以”深有感触。当时我也是下了以后要“重新做人”的决心，现在发现改掉生活习惯真的不简单。最可怕的是，你居然会经常忘记要改变自己拖延的坏毛病。

决定以后想到什么，就立刻去做。明天我必须要去看看学长的自律书，汲取一些能量。

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第一章：专注的“得”与管窥的“失”

稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；管窥则是消极的，让我们忽略了其他可能更重要的事情。

管窥是我学会的一个新词，我很喜欢书中的解释：管窥，专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野。

管窥的原因，我想应该是焦虑，这点太深有体会了。

最近考试逼近，我也感觉自己很焦虑。一开始，只是心情烦躁，阅读时不能静心；慢慢地，天阴经常会感到头晕；过于功利性，潜意识认为有些课程没用就不听了……

我觉得焦虑就是才华配不上野心，迫切想摆脱现状，却发现自己还没准备好。

晚上，刷到小迪的朋友圈转发的文章，对焦虑又有了新的理解。

陈小飞在文章中说：我们看过太多的，别人的人生碎片，我们捡起一片就想得到它，捡起一片就想得到它，时间久了，我们变得根本不知道自己是谁，能得到什么，真正需要的是什么。

他说，问题就在这里——我们看问题，我们思考自己的成长时，都太爱参照别人。

把别人作为参照物，是我一直以来都没有意识到的。人总是在不觉意中和其他人做比较，而忘记自己的初心。

试问一个人如果知道自己想要什么？她还会焦虑吗？可能还是会焦虑，但至少她遵循了自己内心。无愧于心，不问西东。

稀缺带来的专注和管窥带来的焦虑，都很难避免。我们可以扬长避短，慢慢地减少管窥对我们的影响。