枫笛-晨间日记第123天

2019.2.26（周二)    晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝11:00晨起5:25

枫笛-晨间日记第123天

1.学习：复习易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.3》实现梦想的第一步是描述它

      《易效能亲子时间管理课》线下践行29/90

        习茶(白茶主要特点和功效)

2.健康：精油护理(柠檬、温柔呵护、护腰、头疗)&冥想&艾灸&茶(红茶)

3.工作：2019年公司后勤工作会&安排经研院评审材料报送事宜&备考精益化考试&元光施工合同的签订

4.家庭：陪伴女儿作业、钢琴及线上英语课&开始使用清单&整理

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起    第318天

            晨间日记    第123天

            收集排程    第156天

                    检视    第156天

                吃青蛙    第156天

                    跑步  第25天

✅晚清单： 阅读    第150天  (阅读马拉松56/365天)

      健康(精油护理)  第156天

                        早睡  第63天

                        冥想  第42天

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理第二个70天践行31/70&易效能亲子践行22/90

2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&运动&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩

枫笛-晨间日记第123天

3.亲子：制订新学期计划和安排；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本4/150&我分享13本2/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️复习易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.3》实现梦想的第一步是描述它

1、我们为什么要做梦想板？镜像神经元组的作用就是：只要我们看到好的榜样，看到鲜活的例子，就能获得激励，然后让自己通过不断的模仿学习，从而取得进步和成长。

2、梦想板的内容从哪里来？从你的“梦想生态系统”和“人生卓越系统”里来！可以从你密切关注的例如：健康、家庭、效能、财富、事业、旅行、社交、学习等等这些领域中来，以及从这些领域中派生而来。

3、制作梦想板的工具有哪些？PPT、手机拼图、剪纸拼画、手绘图等。

❇️读书《海棠依旧》

明兰操心长栋婚事

有书共读：《成为：米歇尔·奥巴马自传》

第一节《我们应该给孩子什么？》

米歇尔和自己的哥哥、丈夫都是凭借自己的努力，得以自由选择生活方式的典型代表。优秀者才能获得其他优秀者的支持和帮助，才能团结更多的优秀者，从而实现伟大的梦想。

第二节《坚守目标，可以调整方法，但不可以放弃目标》

第一，教育孩子要像成人一样为自己的事情做出决定，并为结果负责。

第二，自己的权益要凭自己的努力去争取，不能指望乞求和怜悯。

第三，要知道自己的目标是什么，感谢为自己提供帮助的人，无视前进道路上的“杂音”。遇到挫折可以调整方法，但不可以放弃目标。

枫笛-晨间日记第123天

❤️收集排程：

事业：公司后勤工作会&审计&工程资料整理&县公司及乡所增补项目维修方案确定并上报&乡所建设标准初审&备考多维精益化及党员知识竞赛

会议：公司后勤工作会

休闲：精油(赋活呼吸、柠檬、茶树)&艾灸(脚灸，眼鼻灸)&茶(红茶、岩茶、老白茶)

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

鼓励女儿坚持90天践行&开始清单管理&学习小美的使用方法&整理

【昨日反省】

没有把控好女儿入睡时间。

【感恩分享】

1.感恩三个设计院都在今天按时完成了方案及图纸，经过初审，回去修改

2.感恩设计院及时完成了小型基建5个项目的修改稿，汪亮与经研院沟通好报送日期

3.感恩敏洁中午陪我去糖果取衣服，又给女儿选毛衣，辛苦了一中午

4.感恩盛世茶城看看转转，虽然没有遇到心仪的茶品，但走走看看也收获不少

5.感恩艳梅为我做头疗，舒爽幸福！