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时间管理第35讲-艾宾浩斯记忆曲线

时间管理第35讲-艾宾浩斯记忆曲线

作者: 吕长勇 | 来源:发表于2019-06-13 19:38 被阅读46次

服务的人越多,你的效能就越大,教会别人才是最好的学习

学习方法

一、课程学习

1、最好的学习就会教会别人

2、学习的方法:要主动地学习,重复地学习

3、兴趣的培养是循序渐进的,慢慢积累升华,就让我们得到更多

4、学习的过程,遵循利用艾宾浩斯记忆曲线重复学习,刻意练习

5、按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习

(1)第一个周期是5分钟;

(2)第二个周期是30分钟;

(3)第三个周期是12小时;

(4)第四个周期是1天;

(5)第五个周期是2天;

(6)第六个周期是4天;

(7)第七个周期是7天;

(8)第八个周期是15天;

如果能够严密地按照这八个周期来进行学习,我们就可以牢记住任何知识

艾宾浩斯记忆曲线

6、知识学一遍没有用,要重复地,积极地去学习才有用,按照艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习,我们可以学得更牢固!

7、服务的人越多,你的效能就越大,教会别人才是最好的学习!

二、心得收获

1、学习要积极主动,重复的学!

2、学习的过程遵循循序渐进的原则,运用艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习,刻意练习的重复学习。

三、行动清单

1、易效能的学习需要重复,并遵循艾宾浩斯记忆曲线的方式去复习,去重复,提高学习的质量,让自己学得更牢固!

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