从2018年12月27日起开启7天辟谷养生。在此之前我已经经历过3天3次,7天3次的辟谷。这次辟谷感觉身体越来越舒服,没有任何不适感,没有饥饿感,一天三歺,每歺一包159素食杂粮粥。换食的这几天恰逢气温下降,但一点都不影响我,浑身气血充足,之前还有点担心身体因为寒冷会吃不消。这次没有之前换食的那种饥饿感,对肉肉的强烈感,非常自然,非常轻松,真正的是做到身、心、灵都放松了。
一个人如果连自己的嘴巴都管不住,还能管得了谁?所以我一定要好好善代自己的身体,没有健康一切都是零,说到这你还有什么做不到的。
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