临摹的
这个也是临摹的
每天有空就涂几笔。我知道坚持不易，可是，依然要坚持。
短跑理论：掌握短跑理论，是进行自律的关键。研究表明，意志力并不仅仅是一种精神状态，还是一种能被用光又可充电的类似汽车电池的资源，你拖延的时候并不是因为你懒惰，而是因为你的内部能量源，即将消耗殆尽。短跑理论，通过鼓励你专注完成时间表上的事情来解决这一问题，而这些事情需要一定的纪律和约束才能完成。短跑一百米和跑马拉松的关注点是完全不同的，如果在马拉松中短跑，那你只能坚持几公里而已。要想应用短跑理论，首先应试着找找哪些任务可以使用，接下来是选定一些纪律性很强的任务，然后在你设定时间表的时候关注这个范围，他会帮你避免太早消耗完体能或是跑得太慢，例如：
一、起床，
在你再次按掉闹钟铃声之前，强迫自己清醒并保持十分钟，通常这个时间点过后，会很容易保持住清醒的状态。
二、习惯
坚持三十天改变一个行为习惯，之后这个习惯就是永久的。
三创作阻碍
再坚持创作二十分钟，然后休息
每天有空就涂几笔。我知道坚持不易，可是，依然要坚持。 【超效率手册学习记录】 短跑理论：掌握短跑理论，是进行自律的...
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