很多人说，我的愤怒，我的痛苦，我的心酸，我的不平衡，都是因为我太傻，我曾经付出太多，都是因为我曾经真爱过……
那是人们最大的谎言！
当你明白，你人生中所做的一切选择，包括你自以为的对父母，对伴侣，对孩子的爱，只要你还在其中有受伤，只要你还有愤怒，指责，你还有痛苦，都是因为你付出后面，掺杂了太多的条件，你把付出当成了投资，你的所有付出也都是在投资；
所有的痛苦，愤怒，心酸，不平衡，都是你期待的投资回报没有实现！
没有期待的付出从来不会受伤
没有期待的付出你才能享受付出的快乐
除此之外，你的所有让你受伤的付出，你的爱、恨、情、仇，都是你为自己所做！都是出于你的最佳利益出发！都是你为了自己的利益最大化！
一切都是你的心甘情愿！
一切都是你为了自己所做 ！
就像我曾经说过
这个世上
没有一种痛苦是出于“爱”！
明白了这点，你就没有资格再抱怨，再指责，再愤怒，再后悔，再不平衡，你会痛并解脱的面对自己的阴暗、自私和自我，挣脱一切证明，依赖和索取，心甘情愿的放弃一切因付出而期待的回报，经由此，你会消融并超越曾经的锥心刺骨的痛苦，去经验生命的自由自在，云淡风轻！
“期待”是苦的根源，
把自己的角度强加于人，
对他人形成期待，
以爱之名对其五花大绑，
实施“抓取、掌控”。
一旦与自己的期待、标准不符，
苦便产生了！
如何从苦中走出来？
答：从对他人的期待中出来，
这句话还有另一层意思：
把交给他人的力量收回来！
对外0期待！
对己负责100%！
所谓：无期待，无伤害！
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