爱沟通中说能量决定一切，“能量不对，努力白费；能量调对，不费吹灰。”刚放暑假时，儿子说假期里不想补习，他要自己安排时间。而且态度比较坚决，在沟通几句后，他情绪很激动，于是我采取了放任，不再谈这个话题。当玩了10多天后，有一天他主动问我，什么时候补课？哈哈，整天无所事事，打游戏的日子也是不好的，学习上也该充一下电啦！的确，当双方能量不对的时候，都不会得到想要的结果。
要使沟通有效，言行要持续一致。儿子从初二开始，懒于背英语单词，做英语笔记，背英语笔记，所以英语成绩一直下滑。到如今，英语考试都不能及格。想把英语学好，把落下的知识点补上，他也配合英语老师认真的补习，但一做老师布置的作业时，一再推脱，最终就不了了之啦！常常看到他对英语的这种学习态度，我的言行就会不一致。心里就莫名地发慌，一发慌就会不停地提醒，一提醒就会变得唠叨，一唠叨双方就会起争执，结果就是不欢而散。放任三个月以来，所修复的关系就会又出现裂痕......放任吧，继续放任！
放假一个多月以来，值得欣慰的是，除下雨外，每晚都坚持跑步锻炼身体。尽管有时也想偷懒，在我的坚持和耐心等待下，最终还是投入到全家锻炼身体的行列中。
打游戏、玩手机是整个假期的主旋律。随着假期时间越长，游戏方面也发生了一些变化。从玩游戏的方式上，最初不但打手机游戏，而且还打电脑版游戏，甚至是两种方式的游戏同时玩，其对游戏的占有欲实在太强了。现在只玩手机游戏啦。从玩游戏的种类上，最初玩的游戏有王者荣耀、绝地求生、穿越火线、造梦西游、爆枪英雄等等游戏，什么游戏都要玩，一副要把知道的游戏都要体验够的感觉。现在是只玩王者荣耀和绝地求生。从玩游戏的时间上，最初玩到凌晨两三点钟，现在一般玩到凌晨一点左右。有时也意识到，在家应该花一些时间来学习，晚上应该在12点之前睡觉，但一拿着手机，所有的理性决定都抛到脑后。
感赏儿子坚持跑步锻炼身体；感赏儿子疯狂玩手机现象有一定节制；感赏儿子坚持暑期补习数理化英语。
感赏自己坚持为儿子补习期间提供科学的配餐；感赏自己坚持陪同儿子锻炼身体。
投射儿子晚上11点前睡觉；投射儿子早日完成暑假作业。
投射自己多花时间学习亲子教育课程；投射自己多花时间学习消防知识。
投射老公工作顺利；投射老公坚持锻炼身体。
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