每个月，总有几天在渡劫...
虽然女性们都很痛恨「大姨妈」，但不可否认，每月80多毫升的出血体验，确实提升了身体的应急耐受性。
我们通过男女的比较，就可以知道，由于女性有月经，每月下行一次，可以把身体的毒气带到体外。如果女性的心情能保持良好，对于延长寿命很有好处。
而男子就不同了，男子每个月没有月经，身体里的毒素特别的多，同时各种应酬频繁，就容易造成身体内部毒素的积累。男子排毒，身体里面的代谢物只有通过汗液进行排除，与女性比较，确实差别很大。
下面我们从中医的角度谈谈女子的月经病。
--月经三证--
第一证，在经前会不会乳房胀痛。
若是乳房胀痛，则中焦有阻，乳汁不能正常下行，所以乳房会胀痛,这是经前证。
第二证，经中之证是在经期间，看有没有小腹坠痛感。
体内宫中有瘀血，必然导致疏泄功能不足，瘀血不能正常疏泄，在月经来临的时候，就会有腹痛下坠感。
第三证，经后腰部有没有酸痛。
腰部是肾之腑，肾为五脏藏精气，当精气下行之后，出现腰痛，告诉你五脏藏精气不足则肾部就会出现酸痛感。
这是女子经期间三证，也是判断女子经期病的标准。
--经血与奶水的关系--
1.女子月经是怎么来的呢？
西医版本：卵子成熟之后排到子宫,在排卵之前,身体开始发生变化,使子宫内膜增厚,为受孕做准备。一旦卵子排出来之后，没有受孕，则子宫膜脱落，伴随着有血出来，便形成了月经。
中医道：肝经主导子宫、卵巢的收缩代谢功能；而心经主导奶水下行。这里面就是指肝的疏泄功能与心的下行功能，再利用小肠的热转化为血，此为经血之由来。
2.经血从何而来呢？
中医认为它是从心包部位藏于乳房之中的乳汁，乳汁者下行到达精宫，再受到小肠之热化，小肠之热是受心火下降所致，也就是心与小肠互为表里。
做一个比方，假如心是属于太阳，那么小肠就是地球的岩浆，都是同样热。小肠之热是辅助这一切发生变化的基础，包括在命门里面产生命门之火，都要靠小肠之热。也就是在上有太阳，在下有地热，这个地热便是属于小肠之热。乳汁下行经小肠热化，便形成经血。
--月经病的调护--
那么月经病应该如何调护呢？
神志不定或生活压力过大之人则较易得此病，肝中有郁气，心火不足。所以现在社会，女子月经疾病，基本上达到100%了。因此在病后必须保持身心愉快，千万不要因小事而生怒。
这也与女子自身天生的脾气性情缺陷有关系，看事情很容易看不开，有一点事就闷在心里面，容易造成肝郁生成，所以说女子生月经病的人就会特别多。
女子要想远离经期疾病的困扰，就要从这一个心理上，细心去治疗才可以，如果脾气性情不能愉快，那么这一病症就很难好。
除了防止肝中郁气，食疗调养也是调节女性生理周期的好方法。
方法一：益母草枸杞汤
材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干
做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。
益母草常常用于月经不调的症状，这里要提醒的一点是：益母草仅仅适用于血瘀型月经量少的情况。体质偏寒的女性也不建议使用。
方法二：红枣桂圆汤
用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂、桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。
红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸色红润。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑地吃。
方法三：黑糖姜母茶
相比较其他方法，黑糖姜母茶更加方便、快键、安全，小包独立，无论何时何地，热水冲泡即可，不仅可以暖胃驱寒，还可以专门针对月事不畅、痛经、怕冷及手脚冰凉的女性朋友，是女性冬季养生必备的佳品。
正宗的台湾黑糖搭配地道的姜母，古法熬制，让你月喝月轻松。
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