好好爱自己

爱自己， 就是我们每天懂得好好吃饭，好好睡觉，好好学习好好工作，心情不好时或找人倾诉或好好地休息。爱自己，爱自己的身体，爱自己的心灵，听自己内心的声音!

爱自己，爱自己的心灵。我想我们每天是不是给自己的心灵吃饱了 ，是不是自己的心灵很开心，是不是我们每天都在做自己，而不是委屈求全，也不是心照不宣，口是心非。爱自己，就是让自己每天都开开心心，快快乐乐!爱自己，就是让自己每天都感觉好好的，并且越来越好!

我们都知道 东西方文化存在着明显差异：东方人比较含蓄，或者说较谦卑些;而西方人则直爽或者说较自信些。

在一篇英语小阅读中，就是讲到一个外国小男孩Mike到中国读书，看到班里一个中国女孩Mei 长得很漂亮。于是就说：“梅，你真漂亮!”可是第一次梅不以为然的笑笑。第二次Mike又说“梅，你真漂亮!”梅不好意思地回答“不，就那样吧！”第三次Mike以为自己说错了什么，不过在他眼里梅确实很漂亮。于是他就说：“梅，你很漂亮，你的眼睛很大还会说话!”这次梅才知道Mike说得很认真，脸上顿时泛起了两朵红晕，不好意思地低下头：“谢谢你!” 实际上我们每个人都希望他人多夸夸自己，并且心里也确实知道自己需要爱，也需要被爱。被人注意的感觉有时真得很好！特别是孩子们年幼的时候更需要母亲的爱和呵护，需要家人的包容，理解和无条件的接纳。因为这样，孩子们才知道哪里对哪里做得不好，才知道好得可以更好些，不好的可以努力做得好些! 从小对自己有个正确的认知。

现在大学生就业应聘，出去打工的农民工，我们都必须亮出自己的技能，亮出自己的特长，亮出自己的绝活，当然人品也是很重要的。如果你还是很谦虚谨慎的样子，本来自己能做得很好，你却说还可以吧！那样老板就会觉得你是不是真得可以?看着 好好的工作机会就这样拱手送人了。你也很不甘心，你也埋怨过自己，你也顿首垂足，你也曾嚎啕大哭，说下次我一定要拿到属于我自己的东西。是啊，你值得拥有，因为你为了这一天到来默默地在努力着!默默地奋斗着!甚至你的妻儿老小都在为你让路，都在为你呐喊，都在为你助威!

你真得值得拥有!

爱自己，就是让自己开心，每天都快快乐乐!爱自己，就是让自己每天都感觉好好的，并且越来越好!爱自己，你就大声说出来!爱自己，你就好好善待自己，好好心疼自己 !累了就坐下来好好休息一下，苦了就蹲下来好好抱抱自己!因为全世界只有一个你!

其实生命中最重要的人是谁?是爸爸，是妈妈，是爱人，是孩子;其实最重要的是我们自己 。我们的爸爸妈妈能陪我们走过人生的上辈子，我们妻儿能陪我们走过人生的下辈子，而我们自己才是陪我们走完一辈子的那个人，所以我是生命中最重要的那个人。

我要证明我是最重要的人。我们真得很辛苦，我们的身体，我们灵魂的家园!我们的五脏六腑，我们的各个感官，我们的每一个细胞每一个手指都是自己的宝。我们唯有好好照顾它们，保护好它们不受伤害，它们才能好好得为我们打工，为我们服务。也只有我们好好爱自己了，我们每天正常的工作，正常的生活，我们才有余力爱他人，爱家庭。帮助他人，快乐自己!因为看似我们帮助他人，他人是表面上收益，而我们才是最大的受益者。因为自己内心深处是快乐的，是愉悦的。当然这一切都是在我们好好爱自己的前提下做到的。

我是世界上最重要的人! 我们每天做得一切都是在证明我是最重要的，如果刚刚有人路过，我就给他们看，如果没有人路过，我就不需要证明给他们看，因为我是证明给自己看的。

年少时，由于中国的传统教育观念，谦虚，谦卑，因为骄傲使人落后，谦虚使人进步!你本来就已经很不错了，我不能再夸你好，否则你就不知道自己是谁了，结果很快你就可能变得糟糕。所以我们大多采用打压的方式，差不多，还有很多需要努力的地方。但你并没有完全指出来，到底哪些地方需要努力，这样就很容易给孩子给学生造成错觉。

特别是早些年家里孩子们多，家长厚此薄彼的现象还是有的，最大的孩子和最小的孩子往往是最受宠爱的，而中间的那几个就明显不同了。所以这几个孩子在以后的生活里往往会表现出我一定要证明给你看“我能行!”; 参加工作后，也常常努力工作要证明给领导看“我一定可以!”; 这些人成了家，也处处努力表现出“我是好的管家婆!”或“我有能力养活着一大家子!”

我们从小到大，我们努力做好孩子，我们努力做好学生，我们努力做好员工，我们努力做好家长，我们做得这一切好像一直在证明给谁看，也许只有这样我们才活得有意义，有价值。我们好像从来没有为自己做过什么，我们好像从来没有为自己活过。虽然有时候我们做得很好很好，可是我们并不开心，因为我们仿佛不是为自己而做，我们的确很需要鼓励和支持。但这一切都不是证明给谁看，我们是证明给我们自己看。因为我们才是这一生中最重要的人，我们要证明给自己看，而不是给路过的路人甲路人乙看。如果有人路过刚刚好，我们一起看，如果此时此刻没人路过，我就证明给自己看。

因为我要爱自己，要好好爱自己。我自己常常感觉好好的，而且越来越好。

爱自己的标准是什么?如果我们不能达标，可能我们就不会开心不会快乐。

标准不能太多标准不能太高  太多的话，我们就会顾此失彼，迎接不暇;标准太高，我们就会力不从心，自讨苦吃。

当然，标准不能频繁更换。我去年对书法感兴趣，拼命练习书法;今年春天我又喜欢音乐，好，放弃书法，重新开始;夏天来了，我想学游泳，一切推到从零做起……这样反反复复，乐此不疲，到底我要学什么，到底我喜欢什么，到底我想深入什么，一脸迷茫。我爱自己吗？我开心吗？我心情愉悦吗？不，我一定不会开心。因为这种“积极上进”会毁了自己。

有人临终时还要对自己严要求高标准，为了能多停留几天，要求给自己浑身插满管子。也许有人会说，这是尊重生命。对，如果你我真正尊重生命，就该让自己常常感到快乐，让我们体面地离开这个世界。因为我已经真得很爱自己了，我一直让自己感到开心。我已经知道生死由命，顺应天道，没必要在临终前受这份罪。

爱自己就是不评判，不给自己打分。

我们可以给自己的工作打分，我们可以给自己做过的事情打分，给自己的作品打分，但我们不能给自己打分。因为我们永远是最棒的，我们已经完全接纳了自己完全包容了自己，无论优点缺点还是长处短处，无论高大娇小还是绿肥红瘦，我们都一样爱自己。尘世间最大的残忍莫过于不爱自己，且对自己要求标准太高! 但是我们的工作不能按时到岗，我们的作品出现瑕疵，我们的事情又搞砸了……我们是不能原谅的。我们必须接受批评，我们必须推到重来，甚至我们必须负荆请罪。我们是上游，是造物主是源头，我们的作品是造物。即便我们创造了很多不好的作品，只要我们不断的优化，我们就能创造出很多好作品。

爱自己有几种境界：

首先 ， 我们必须决定爱自己，因为我们值得拥有爱和被爱。这些往往指的是外在表现，物质层面居多。往往能“感受到”的爱才是真爱!比如：男士需要温柔和理解，需要安静的空间;女士需要倾听和回应;孩子需要呵护和倾听。

其次，无条件的爱自己，爱自己也爱自己的造物。无论我们的造物好坏优劣，我们都承认它们是我们的作品，它们都是独一无二的，从而拥抱它们，使它们不断优化，不断改进，日新月异，越来越好。

最后，学会倾听内心的声音，活出真实的自己。你是什么样子就是什么样子。随着岁月洗礼，你可能早已蒙上了灰尘，你不知自己姓啥名谁？你从哪里来要到哪里去?没关系，在一个春日早晨，一个宁静的夜晚，在一个无人的角落，你端坐闭目，可以把右手放在左胸前，静静的聆听内心的声音。一切都不晚，一切都来得及，一切都是刚刚好! 因为种植一棵大树要么是十年前要么是现在。只有这样，你会重新吸引一群志同道合的人，走进你的世界，欣赏你。前提是你必须先爱自己，觉得自己挺不错的，挺可爱的，你才能吸引一群挺不错挺可爱的人。

总之，爱自己就是要不给自己打分，不评判;爱自己的一切，一切创造;活出真实的自己。只有做到这些，你会吸引很多爱你的人，会有越来越多的人来爱你，把你围得密不透风，不爱你的人就不会靠近你! 这就是同频共振，因为频率和差距是天然的屏障。有人说经常和优秀人在一起，你就会离成功越来越近! 这里我想说，你好好爱自己，你的造物就会越来越优秀，你周围优秀的人就会越来越多!

好好爱自己吧，一切都是刚刚好。爱自己，爱得足够给力，爱得足够有理，爱得至死不渝!

好好爱自己，活出更好的自己!

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