中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2366天 2024—12—16
今天晚上，在《生命场景》读书会中，学习到心理咨询的两种基本导向，就是时间线导向和场景力导向。
时间线导向就是把生命划分为过去、现在和未来三个阶段。在咨询中，以当下的问题场景为基础，回到过去的生命场景中，通过接纳、疏通、领悟等方式，在过去场景中创造新的经验，以获得当下自我的改变。或者通过奇迹问句，去到未来构建理想的生命场景，在场景中找到自己的未来愿景，通过具体化技术详细描述自己的未来蓝图，以改变当下自我的体验，并引导自我一步步实现未来美好的愿景。
场景力导向就是改变影响个体状态的八大场景力，直接或间接对人的知情感行某个维度产生影响，从而达到改变核心状态的目的。
生命场景咨询以改变核心状态为核心，无论改变的动力来自身心内部还是外部环境，无论是来自过去、当下还是未来的场景，无论横向或者纵向，深刻地影响知情感行的任意维度，只要能够触及自体经验，都会起到一定的效果，很多时候也会带来其它温度的联动变化，这就是所有咨询技术的底层规律。
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本文标题：心理咨询的两种基本导向
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