2021-05-18 日精进 第323天 评估:9 分
体验 （事实 感受 情绪）
跟儿子商量聊天时间，结果只有以孩子时间为准。尽管早上高能时段是自己学习黄金时间段，但此时却是孩子学习后的休息时间段。对于学习与陪伴成长的关系，通过1年多的学习和对自己的了解，孩子健康成长与学习欲望，有了主次之分。
今天与孩子交流的主题：周期检视是否有必要。前期问孩子：如果懂了一个道理，而不去做的根本原因是什么？儿子说：只可能是没真懂，看不清楚价值。随后聊到了怎么看周期反思复盘的价值。儿子说他目前不做形式上的反思了，并且说反思对于他是随时都在反思，不需要专门抽时间做反思。对于随时觉察反思没有异议，但是否需要周期性复盘我俩有不同看法。最关键的是，儿子出现了第二次向我说，盼望这学期快快结束，重新翻篇，他对当下的状况不满意。对于孩子这个问题，我问他，如果同样的现象重复发生，这背后在告诉你什么？相同的问题，采取同样的策略去解决，这算不算重复人生？内心希望孩子找到问题的根本原因，并直面问题，哪怕当下找不到根本原因，都得纳入自己意识之内。巴拉巴拉，儿子说了一大堆他认为他当下的方法就是这么多年来最好的方法，还讲原来每日，每周，每月目标计划与反思的做法带给他很大的困扰，看到了自己很多要修正的行为，让自己焦虑了，反而影响心情，学习效果时好时差，最好的情况也只有80分，差的时候就只有10-20分，而现在不去反思，直接去做正事，反而体验非常强烈的成就感，这样的效果可以持续三周都在90分以上。问儿子取得持续三周高效满意效果是做对了什么，学习状态不稳定是什么原因？
儿子一直无法接受我对结果只关注得到的乐观思想，认为这属于对欺骗自己的行为，他是极致现实主义者，不符合他心目中标准的就不合格，没达标，而我是积极乐观的理想主义者，总是有点得到就满足。
在与儿子交流中，我看到了几个老师关于理性思考的思想以及关于正念在大脑中浮现，整合。告诉儿子今天妈妈收获挺大，于是，主动缴纳学费，儿子虽然嘴上说我提的问题，他都思考过，但经我提问，他得到进一步澄清，非常有价值的聊天。
学习和发现
通过交流，发现孩子正采用积极态度去做正事，在学习上践行正念的理念。对于情绪很饱满的孩子而言，能转念到这上面确实如他所说：感受到重来没有的成就感。孩子不明白，这就是“创造而非解决问题”，活在当下的理念。他用身体实证后，有了心流体验，却认为是放弃反思后采用这样的专注目标行动的思维方式取得的。
在旁观者看来是外界的人和环境的干扰、诱惑，致使精力耗费，学习效果不佳，有了挫败感，又产生情绪，再影响学习效果，再又情绪……然后就盼望这样的状态早点结束（逃避现实），这才是原因根本，看到了儿子的高危情境。
下一步
关注儿子的问题，及时让孩子注意到自己的情绪，让他去看自己情绪背后，产生的僵持，攻击自己以及逃避行为，让他更加了解自己。
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