中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1303天 2021年9月22日 周三
进行自我观察是一个人在行为层面所要做出的唯一改变。
诚实地、不带评判的观察自己。
不带“认同”地去观察评判的过程，接受观察到的一切，允许它们呆在身体里，不去做任何改变。只是观察、放松、接受和允许，既不支持也不反对。
中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1303天 2021年9月22日 周三
进行自我观察是一个人在行为层面所要做出的唯一改变。
诚实地、不带评判的观察自己。
不带“认同”地去观察评判的过程，接受观察到的一切，允许它们呆在身体里，不去做任何改变。只是观察、放松、接受和允许，既不支持也不反对。
读书笔记只是摘抄。
静心30秒 读书 大花脸 摘抄
读书笔记心的以及摘抄
【英】毛姆 《The Moon and Sixpence 》 读书摘抄...
1、摘抄金句，自己读书时看到金句及时摘抄，摘抄到一定数量进行分类。 2、摘抄素材：幽默的段子；感人故事；名人趣事。...
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“葱鲔（wei）火锅式”读书笔记---摘抄+评论。 摘抄。通过摘抄促进对书的消化，促进加深对书的记忆，理解。一定要...
有人说，读书时摘抄句子只是加深记忆，只有原创评论才会激发创意。每次阅读，我都会摘抄大量的读书笔记，但是几乎没有原创...
作业情况： 数学：✅ 英语：好词好句摘抄，PPT 语文：一篇读书笔记 历史：✅ 科技：✅ 地理：✅ 这周，做了摘抄...
练字打卡，摘抄张恨水的《读书百宜录》片段。
本文标题：读书摘抄
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