【七项重要的感知力和技能】
1. 对个人能力的感知力——“我能行”
2. 对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家需要我”
3. 对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”
4. 内省能力
5. 人际沟通能力
6. 整体把握能力
7. 判断能力
以上7种能力是作者和史蒂芬·格伦博士一起提出的要成为一个有能力的人所必需的感知力和技能。
很显然即使我自己在很多方面也是欠缺的，但是我也确实觉得这些感知力和技能都是必需的，对于一个本来就不完美的家长，该如何管教孩子呢？通常我的做法就是“命令”+“威逼利诱”，实在不行就体罚，比如让他们“面壁思过”。但效果不尽如人意，有时体罚完了，自己又会很愧疚，然后就开始纵容。似乎我与孩子的互动方式就在两个极端：严厉和娇纵之间徘徊。
对于我这种情况，作者给出了一剂良方：让孩子自己选择并体验后果。我们要做的是在他们意识到后果时，维护他们的尊严，尊重他们当时的选择。
作者就“孩子吃饭的问题”分了三种情况演绎了父母与孩子互动的三种方式：严厉型、娇纵型、正面管教型，给我印象颇深。因为我很少让孩子自己做出选择，特别是我认为这件事对他来说很重要的情形下，很明显在我剥夺他们选择权的同时，他们也逐渐丧失了自己的判断能力、内省能力。
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