生殖輪

脐轮（Umbilical wheel）

        脐轮也称为生殖轮、性轮、或人际关係之轮。位置在耻骨上方到肚脐的位置，这个脉轮代表乐观主义、自信、热忱、勇气、力量、创造力、怜悯之心，同时也代表着享受性的欢愉的能力。这个脉轮呈现出对亲密关係的渴望，如：个人与配偶、个人与家庭、个人与社会之间的人际关係、社交的连结能力，常籍由亲密关係和创造力来表达其活耀的状况，这个脉轮的正向表达，是拥有愿意冒险的开创能力，以及从失落之中复原的自我疗伤能力。

        很特别的一点是，在满足海底轮的基本生存慾望之后，能量往上流动来到了第二脉轮，这个脉轮使我们思考起二极对立性的问题，如生与死、爱与恨、攻击与防御、奋战或逃离、勇士与懦夫、小我与大我、放鬆和紧张、对抗和保护...二元性对立的直接反应。

当脐轮失调时显现出那个脉轮附近范围器官上的疾病，这个脉轮的器官专管体内压力腺体－肾上腺及各种荷尔蒙的分泌。显现在心裡上的失调特徵是：争斗、防御、不信任、对性与爱的溷淆、太过或匮乏恐惧失去亲密关係、怨天尤人、批判、莫名的忿怒、沮丧、性慾的太过或匮乏的性能力、上瘾行为(烟瘾,酒瘾,药物瘾等）。

        促进脐轮活跃的最好的方式就是游泳、跳肚皮舞、阿根廷探戈、salsa舞等。用丹田小腹和腰部的力量来扭动身体刺激身体，慢慢会感觉到腹部位置发热，慢慢会感觉身体越来越柔软。大部分打击鼓乐和性感的音乐都适合脐轮舞蹈练习。