早上跟润希姐姐聊天，从生命数字聊天原生家庭，聊到和父母的关系
最近感觉内在在父母关系上有点卡，隐隐约约感受到内在有“怨”。
觉得妈妈活的太辛苦了，怨她怨天尤人、怨她放不下、 怨她受害者模式、怨她把期待都放在伴侣孩子身上、怨她不能好好爱自己……
这种“怨”的情绪让我的内在对妈妈缺失了敬畏感，同时胃的部分堵堵的。
怨的背后是对妈妈的期待：希望她这样，希望她那样。这种希望就像父母对孩子的希望，恨铁不成钢。这样的觉察让我感受到越位，应该退回来，做一个带着敬畏心的女儿的角色。
所以这两天把注意力放在如何化解这种怨，通过练习感恩，可以让自己调整到谦卑的状态里。
但感觉还不够，还可以更好……
润希姐姐非常犀利地问：你是不是不允许自己怨？
听到这句话，瞬间被击中：是的，我觉得应该要敬畏妈妈，而不应该怨妈妈。
看到不允许自己怨妈妈情绪非常得内耗，一边忍不住怨，一边又不允许怨，这两种力量让我更加加深了对抗的情绪。那就先允许自己有怨妈妈的情绪吧，先允许吧！！！当内在开始允许内在怨妈妈的情绪，内心开始慢慢放下。
（之前一直觉得接纳很难，原来接纳的前提是允许，允许自己、允许他人。）
当我允许自己有这样的情绪的时候，突然感觉胃部被堵住的能量松动了，顺畅了，空气都变得清新了。
润希姐姐说：再深入一点，记住一句话“允许就是爱”。
她讲了很多发生在自己和女儿身上的允许就是爱的案例，因为涉及到隐私就不展开了。
在听了她的分享以后，回归到自己也曾也体验到过【允许就是爱】，在此做个小分享。
这两年在萃丽老师身边工作，在工作的过程中展现出很多习性。
对于不好的习性，其实领导不说，自己也感受得到，但是很难突破，也不知道如何突破，最可怕的是内在有很多“自责”，责备自己不够好，责备自己不够优秀。
萃丽老师给到我最大的包容就是：允许。
她允许我在某个阶段会执行不给力，她允许我会出错，她允许我会有小脾气，她允许我所有跟她不一样的地方……
就是因为她的允许，不仅没有让我变得更糟糕，反而让我的内在更渴望变好，开始主动去学一些东西，用自己的方式去成长，然后在工作中发挥一点点热量。
两年多的被允许，浇灌了我内在的生命之花，让我的内在升起了很多的力量，开始有力量去承担、有愿力去承担、开始渴望去承担更多的责任，这种转变是非常非常让我感到兴奋的。
我们对自己和对他人总是有很多期待和希望，有很多道德标准来绑架自己和绑架他人。
总感觉如果没有按照我们的期待和期望去发展，事情可能会很糟糕，从而会有很多控制和不允许。
而这种控制和不允许背后是恐惧、不安和不信任。
就我在被控制和被否定、不被信任中长大的经历来讲，这种能量让我在做很多事情的时候习惯性往回缩，不但不会向正向的方向发展，反而会越来越活在负向里。
简单来讲，不太愿意去承担、不自信、不相信自己、不允许自己做得不够好、对自己有高标准高要求高期待、眼高手低、执行力差、逻辑混乱，给自己设置很多条条框框…
所以，多一点允许吧，允许是尊重，尊重她当下的状态，允许她慢慢来，放下所谓的期待，相信生命本身拥有向善向上的力量。期待得越多，伤害越多。这样的允许和尊重反而会滋养生命之花的绽放，滋养生命拥有向善向上的力量。
从允许自己开始：允许自己不够好、允许自己从简单的开始、允许自己放低标准、允许自己执行力差、允许自己不够自信、允许自己不够相信自己……
对于妈妈：允许妈妈的期待，允许妈妈的怨天尤人，允许妈妈的受害者模式，允许妈妈的不够爱自己……
因为在妈妈那里她是对的，我不需要把这些背负在自己身上。
当这么去思维的时候，内在就放下了很多很多很多期待和恐惧，感受到无边无际的自由和喜悦，让我真真实实得感受到允许就是爱。
允许也是一种慈悲，允许是尊重当下的状态，不去抗拒、不去对抗，让自己处在一个觉的状态，允许是对自己、也是对他人的慈悲。
想起之前读过的一篇关于海灵格老师的《我允许》，摘录如下，送给所有人：
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