今天的分享主要包括以下几个方面：
1、什么是“毒”，毒从哪来？毒归何去？谁需要排毒？
2、全方位排六毒，容颜不老，身体康健
六毒：天地邪毒、食药累毒、气血瘀毒、湿浊蕴毒、肠道滞毒、情绪酿毒
一、什么是毒？毒从何来，毒归何去？
一是药物之毒，比如巴豆、乌头、附子等，这类药早在汉代的《神农本草经》中就被列为“下品”，在医生指导下病人可服用，且不能久服。
第二种是“疫疬”之毒：
“疫疬”是“天地间的不正之气”，是一种邪气，具有较强的时令性、传染性，类似于流感、非典、新冠肺炎等传染性疾病。
第三种是偏胜之“毒”
某一种物质或性质在我们体内滞留发展，呈现一种“过”的状态，比如说寒毒、湿毒、热毒、浊毒等。
二、入冬季，全方位排六毒，容颜不老，身体康健
❤️1、天地邪毒：提高正气，香囊
为什么疫情之下，同样接触到病毒，有人感染，有人不感染？有人治愈，有人去世？遇到这种天地邪毒，不正之气的时候，免疫力、抵抗力、正气就成了关注的焦点。
《黄帝内经》认为“正气存内，邪不可干”。
也就是说，正气充盛，气血津液、脏腑经络等生理功能就正常，人体对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力也高。
所以说，正气就好像我们的“金钟罩”“铁布衫”，一身正气，百邪不侵。
❤️十味避瘟香囊组成：
艾叶50克、菖蒲、藿香、苍术、佩兰、丁香、肉桂各10克，香茅、薄荷各5克，冰片2克
艾叶：提神醒脑、行气活血、温中驱寒，芳香化浊
菖蒲：健胃理气、利湿化痰、开窍宁神，芳香避秽
藿香：驱风散寒、芳香化湿、发汗抗菌
苍术：燥湿健脾，祛风散寒，明目
佩兰：芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑
丁香：温中降逆，补肾助阳，芳香化浊
肉桂：补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉
香茅：又叫柠檬草，祛风通络，温中止痛止泻，芳香化浊，是植物驱蚊水的主要成分之一
薄荷：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气，防腐杀菌，清香避秽，驱蚊虫
冰片：开窍醒神，清热散毒，明目退翳
能芳香化浊避秽，增强抵抗力防流感，提神醒脑，清热利湿解毒，驱蚊蝇。
现代研究表明，香囊周围会形成高浓度的清香解毒、避瘟疫的小环境，中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，提神醒脑，同时刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。
同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲，健脾祛湿。
注意有过敏性鼻炎和孕妇要慎用。
2.食药累毒
滥用药物会中毒，食物吃错了也会中“毒”！
3.气血瘀毒
第三种“毒”是随着气温升高，湿气加重，气血瘀滞的“毒”。
气血瘀毒，我给大家推荐一个内关穴。
内关穴
内关专治各种想不通。
“忧思则气结”，有的朋友长时间忧郁多虑，气就会聚结。
临床上，很多针灸大夫一看到眉毛拧着，脸都皱巴着，浑身不舒服，又查不出什么具体毛病的患者，
首选扎内关穴，里面开关打开了，郁结散了，患者有时候扎针一次就感到胸闷缓解，心都敞亮了。
所以，心事比较重，敏感容易想不开的朋友，平常可以常按揉下内关穴。
你会发现内关穴处的紧聚在一起的两根肌腱慢慢会变得放松并分开排列的，这时候，郁闷就差不多纾解了，全身不舒服的症状也大大减轻或缓解了。
4.湿浊蕴毒
入冬季是湿气很重的时候。外界的湿浊很容易诱发体内的湿气。主要体现痰湿和湿热。
痰湿和湿热有什么区别？
很多朋友傻傻分不清楚，甚至混为一谈。我来聊聊这两种体质的区别，对症调理，才能事半功倍。
简单来说，体内湿气大，属于痰湿体质，湿气里又带“热”，就是湿热体质了。
所以痰湿体质主要就是健脾祛湿，湿热体质同时还要兼顾清热。
痰湿体质
从症状上来讲，痰湿体质也可以概括为四个字“痰沉胖稳”，偏胖者多，腹部的肉堆积较多，容易肿眼泡；舌苔白腻，嘴巴黏腻，爱犯困，生活中总感觉头重脚轻，自我感觉非常懒惰；小便的性状也稍显浑浊，泡沫多。
大便则表现得非常黏腻，粘马桶；性格温和，一般不会有比较激烈的情绪变化；不喜欢梅雨季节和潮湿的环境。
湿热体质
湿热体质的症状可以概括为四个字“疮黏痒烦”。
皮肤爱出油，长痘痘和各种疮疹瘙痒，舌苔是黄腻的，伴随口苦口干甚至口臭，体味较重，或者男性阴囊潮湿有味，女性白带多而且黄有味，性格急躁易怒。
5.肠道滞毒
耳穴
耳穴减肥的原理是通过刺激耳朵上的相应穴位，抑制食欲、影响胰岛素的分泌、刺激新陈代谢和防止脂肪的堆积，可以用按压的方式。
饭前十分钟选择：饥点、神门、内分泌
用食指点按两边耳穴饥点1分钟，阻滞饥饿的信号向下丘脑传递。
用食指点按两侧耳穴神门1分钟，控制并非饥饿而是由于压力引起的换届紧张的安抚性进食。
最后点按内分泌1分钟，增加饱腹感。
饭后十分钟选择：胃点、大肠点
按揉双侧耳穴胃点1分钟，助消化防止脂肪堆积。按揉双侧耳穴大肠点1分钟，帮助排出肠毒，通便。
6.情绪酿毒
最重要的心病还须心药医，解铃还须系铃人。
南怀瑾先生曾经说过，有药能医龙虎病，无方可治众生痴。
所以调整心态，适度减压很关键，我认识一位德高望重的老中医，没遇到更年期综合征、抑郁症等等与精神情绪相关的疾病，除了开方子，他还会建议要学会减压，可以去旅游，去找朋友聊天，去做自己感兴趣的事情，复诊时还得至少抄写3篇心经。
其实，这些都是在调神。很多事情急不得，而且只有自己才是真正的医生。
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