关于睡眠问题，或者说熬夜问题，近几年来一直是一个热门话题。
浅谈熬夜
在此浅谈一下自己关于熬夜的看法。
熬夜，英文名为：stay up late。直白的翻译成中文意思为："睡的迟"。
熬夜英文百科意思为：深夜不睡或一宿不睡，是一种危害人身体的不良习惯。现在广泛的将晚上十一点后仍然没有入睡视为熬夜。
浅谈熬夜
《 清平山堂话本·快嘴李翠莲记》：“后生家熬夜有精神，老人家熬了打瞌睡。”《红楼梦》第五四回：“况且那孩子们熬夜，怪冷的。”
熬夜对于人体身体的危害无疑是广为人知且有目共睹的，近年来中国熬夜的人群，从青年到中老年都存在着熬夜的现象。
据有关部门的不完全统计，中国人平均入睡时间是在夜晚0点32分，其中97.21%的人都有过熬夜经历！
浅谈熬夜
看过很多在朋友圈，QQ空间，微博上面转发的一些文章，像"别在熬夜了，熬夜真的会死人"，你熬的不是夜，是命"。这类标题的文章听起来有些骇人听闻，但是其实却有道理。
浅谈熬夜
熬夜会伤害皮肤，会使自身免疫力下降，严重影响视力，影响记忆力，滋生肥胖……等等等等对人类的危害数不胜数。
对于处于象牙塔之中的大学生群体来讲，近年来也无疑是熬夜的主力军。
浅谈熬夜
熬夜的原因有很多，但最主要的原因我想还是由于不良的作息习惯，习惯性的拖延。以及深夜玩游戏，追剧，加上作息时间相对自由，所以熬起夜就更加肆无忌惮了。
在网上看过这一段话
浅谈熬夜
前半生浪荡，后半生煲汤。
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。
啤酒放枸杞，可乐加党参。
喝最烈的酒，坐最贵的救护车。
这段话初看起来充满着一种潇洒与飘逸，读完会让人不禁抿嘴笑。但是深入思考后，你也许还会笑，不过是苦笑。
年轻是一种资本，但是这个资本绝不是我们可以拿来挥霍任性的资本啊，良好的生活作息应在每一年，每一天。
浅谈熬夜
最后拿我自己来说，我是一个向来不喜欢熬夜的人，虽然有时会因为某些原因或是周边环境的影响，有时会熬夜。
在内心，我一直渴望着自己拥有良好的作息习惯，在我认为这是把事情做好的根本。
拒绝熬夜，从看完此文开始。
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