一念起千山万水
一念落沧海桑田
在生活里跋涉的人，如何看待慢性压力？
1.我命由我不由天，你用什么心态面对你所经历的苦？
2.这个苦来自哪里？是谁让你这么苦？遇到了什么事儿？
3.挑起担子的你，是因为具备了什么特质？
4.无法承受生命之重的你，允不允许自己先暂且放下负重？
5.慢压力•快释放•速成长，你比之前做得好的地方有哪些？
6.你承担的是自己的责任，还是在替别人承受责任？
7.受害者心态会透支你的能量，你有觉察吗？
8.有些说不出的无奈，情绪会知道答案。你是否关注到了你的感受与情绪？
9.情绪背后有哪些美好的需求？
10.试着直接说出那个情绪背后的需求，会有什么不同？
11.脆弱如同琉璃，反脆弱如同利斧。偶尔认认怂会有什么新的发现？
12.家家有本难念经，人人有笔业力账。你怎么知道自己就是哪个最苦的？
13.语言就是你的世界。说好话去调频你的能量。接下来你会怎么做呢？
剥茧抽丝释放压
刻意练习说好话
能量起伏规律察
爱惜自己无关她
一念起千山万水 一念落沧海桑田 在生活里跋涉的人，如何看待慢性压力？ 1.我命由我不由天，你用什么心态面对你所经历...
1. 一天中最舒服的时候是什么时候？ 2. 当你有压力时，你想和谁一起度过？为什么？ 3. 你想做什么来很好地管理...
最近几日我的睡眠质量严重下降，这让我痛苦不堪，每每只能在凌晨东方露出鱼肚白才能浅浅睡去，早上八九点疲惫地睁开双眼、...
问灵十三载，只待一人归 等一不归人，问灵十三载
为何叫做 shell ？ shell prompt(PS1) 与 Carriage Return(CR) 的关系？...
[Shell 既是一种命令语言，又是一种程序设计语言(就是你所说的 shell 脚本)。作为命令语言，它互动式地解...
养育子女是人类的大工程。 如何给予孩子言传身教的陪伴？ 1.什么样儿的教育是最适合孩子的？ 2.你的期待源自哪些缺...
持续撬动内在的力量，如何在一点一滴里书写诗与远方？ 1.回归当下的力量，你把焦点定在了哪里？ 2.如何将柴米油盐酱...
心开万物生 开心十三问 错过一秒钟的时间，就要付出960倍的等待。如何在规律中把握时间的节点？ 1.一生中你错过了...
治大国如烹小鲜 一屋不扫何以扫天下？ 学会如何从身边的每一件小事做起？ 1.你每天几点起床？ 2.早上空腹一杯白开...
本文标题：慢压力十三问
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rckbectx.html
网友评论