图/网络
文/落幕红尘
每到冬季孩子赖床现象普遍增多，眼看上学就要迟到了，任由父母火冒三丈，孩子却仍赖床不起，这该如何是好呢？
孩子赖床的原因很多。
1.温差问题：冬天室内不开空调，被窝和室内的温差，相差很大。被窝里暖，肯定会给孩子带来舒适感。起床瞬间的温差变化。会使孩子觉得不舒服。
在起床，还是继续呆在被窝里的选择，孩子选择待在被窝里，这不是他的错。错在没有适合孩子起床适宜的温度；错在他这个年纪还不懂得轻重缓急。小一点的孩子，没有时间观念，或者时间观念很薄弱。
还有衣服和身体的温差。冰凉的衣服穿在孩子暖暖的身上，不然会引起孩子的抵触。
解决办法：
起床前一小时，打开空调或取暖器，室温在十度左右就可以啦，保持被窝里的温度和室温基本平衡，这时候起床就不难了。
起床前还可以把电热毯打开，把要穿的衣服放在被窝里面，给他暖一暖。衣服暖和了再给孩子穿。
2.生理原因：晚上睡得太迟，睡眠不足。孩子不像大人，即便睡眠不足，该起床还会起床，孩子没有这个意识，睡眠不足的情况下，你叫他起床，他当然不愿意。这一点懒床不能怪孩子，因睡眠不足，他才会抵触起床。
解决办法：
上幼儿园的孩子每天的睡眠，至少要保持在十个小时。如果中午能睡一个小时，早晨七点起床，晚上九点就得睡觉。若中午不睡，那晚上八点就得睡觉。
要想孩子早早睡觉，有个前提条件，待寝的人，必须和他一起入睡，待他睡着后，你可以完成你没有完成的工作。如果这一点你都做不到，你还怎么去要求孩子？
3.主观原因：随侍寝的人，久而久之养成的赖床坏习惯。赔睡的人，晚上抱手机，不到瞌睡不睡，第二天会睡到自然醒。
成人知道，松紧有度，可睡在边上的孩子，他不知道。孩子不会自觉到说，"快帮我起床吧！我不想再睡啦。“
解决办法：
孩子所有好的或坏的习惯都是慢慢的养成的。孩子是家长的镜子，家长是孩子的榜样。首先家长要学会自律。要求孩子七点起床，你要先于孩子起床。即便我们遇到双休日，为了孩子，也绝不赖床。
要想让孩子好好的起床，就要让他头一天晚上好好睡觉。孩子有时会因为情绪上的不稳定而影响睡眠质量。父母要多留意，找出问题的症结，安抚孩子的情绪，让其安然入睡。如果孩子怕黑，不妨带他去挑一个他喜欢的卡通造型台灯，睡觉时有可爱的台灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子安心不少，更容易入眠。除此而外，还要注意以下几点。
1.设定睡觉时间。
2.提前做好睡前准备。不要到关灯的时候，灯关不了。
3.在设定的关灯时间前，就把孩子安排到被窝里，该吃的吃，该喝的喝，该尿的尿。到关灯的时候坚决关灯。
4.孩子是单独睡，还是和父母同睡一个房间，一张床上，父母必须陪孩子一起关灯睡觉。
有些父母在就寝时间一到，就急着催孩子上床睡觉，自己的眼睛却还盯着电视，或还在看电脑，打游戏。父母的这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子精力本来就旺盛，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，一旦睡觉时间到了，如果没有特殊情况的话，父母最好也能按时就寝，在这样的气氛中，孩子更容易入眠，也更容易按时起床。可能有些父母确实比较忙，有工作要做，但在这个时间里一定要给孩子营造睡眠的氛围，待孩子睡觉后再做其他的事情。
还有早晨起床穿衣的时候，分两种情况，是你穿还是他穿？他穿就要提前，把时间留足。这样好在既定的起床时间里，穿衣到位。
因为孩子没有时间观念，即使有也很薄弱。还有一点要明白，孩子穿衣服会很慢，如果说是家长穿衣，那就好办多了。但有一点必须记牢，先跟孩子打个招呼，马上要起床了，或者开个音乐，先小音量开一会儿，然后再稍微大一点，这样会使孩子渐渐的脱离睡意。
他醒了最好，没醒你也要坚决的把他拖起来，决不拖泥带水，心存慈悲，又让他睡一会儿。
孩子赖床除部分客观原因外，绝大部分与家长有关。孩子赖床不可怕，可怕的是我们自己战胜不了自己。就单单说你和孩子一起关灯睡觉这一点，你能做到，孩子赖床的问题就解决了一大半，剩下的都是小菜一碟。
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还有我在网上看到的一种方法，或许对你有所帮助：
"小雨8岁之前都在奶奶家度过，被宠溺惯了，养成了懒散的坏习惯。回到父母身边后，虽然在爸妈的管教之下有所改变，但每天早晨，小雨还是习惯性的赖床不起。总是让爸妈千催万喊才肯起床。不仅如此，而且爸妈的声音越大，越是着急，他反而赖在床上的时间就越长。
一天早晨，经过一场大战后，小雨的爸爸说：“够了，我受不了了！我不想每天早上和你这样吵来吵去。我们需要好好谈谈，你不洗按时起床。” 这话爸爸已经说过很多遍了，所以小雨已经习惯了，听了就跟没听见一样，还是慢悠悠的穿衣服。
放学后，爸爸一本正经的叫小雨过来，讨论新的起床计划。
爸爸说：“我打算给你买一个闹钟，让你自己叫自己起床。你可以决定闹铃要定在几点。从今天开始，起床是你自己的事情了。如果你尽到责任，准时起床，放学后就可以去和朋友玩、看电视或做其他想做的事情；如果没有尽到责任，起不来，不管你准备好了没有，我上班之前都会先送你去学校。”
小雨不敢相信地看着爸爸说：“你是说你会把我拖下床，直接带我去学校，不管我穿没穿衣服？” 小雨无法想象他被爸爸赶下车、穿着睡衣站在校门口的惨状，说：“我不信你会这样做。”
“我会带上你的衣物，把你送到学校后，你再换。”爸爸回答到。
从那天起，小雨自己定闹钟，自己起床。长期的赖床习惯让他很想赖床，可是一想到爸爸不会再来催促他，只要赶紧穿好衣服跳下床洗漱。从此以后，早上“战争”的梦魇过去后，早晨的阳光更美丽了。”
最后愿我们每个家长都走出孩子赖床烦恼的困惑，愉快的度过一个美好的冬季。
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