之前冯唐的一篇关于吐槽中年油腻男的文章刷爆朋友圈，文章里充满了对抱着保温杯，喝着普洱茶的中年男人的各种讥讽，似乎大部分人到了中年以后都难逃变成油腻男的命运，也让很多处在这个年龄阶段的中年男人开始焦虑了，难道注定人生的下半场就这样油腻下去了吗？
第一次听到有人用“油腻”这个词来形容一个人，觉得挺新鲜，但是有觉得用得很生动形象。单是从字面看，就很有画面感，人到中年后，已失去了青年的的活力，身体发福，疏于运动，不求进步，每天还忙于各种低效社交和饭局，大部分已经家庭工作稳定，也不想寻求生命中更大的变化。有时候在想，自己未来也会变成这样一个中年油腻男吗？如果不想，现在应该从哪些方面提前做些改变？
首先，“油腻”这个词本来是形容食物的，给人的感觉就是油腻腻的，很不清爽，缺乏流动性，用来形容人，说明这样的人不喜欢改变，不在意自己的形象，满足于现在，当然，这只是外在的部分。内在方面，这部分人大多没有更大的人生理想和追求，得过且过，害怕面对变化和挑战，待在自己的舒适区，偶尔对自己的现状不满意，但是也没有采取任何行动，随着时间的推移，越来越“油腻”。
为了不让自己变得油腻，可以通过哪些事情提前预防呢？我认为可以从以下几个方面尝试着改变：
1，保持运动的习惯，运动让人更充满活力，精神面貌更佳，有一个更好的身体状况，运动还促进多巴胺的分泌，让人变得积极；
2，对生活充满期待和信心，坚信通过今天的努力，未来一定会越来越好，让自己经常感受到自己取得的各种进步，获得正反馈；
3，多看书，看书是提升思维和认知能力最有效和最低成本的方式，有些人为什么从年轻到老一直被同样的几件事情困扰，就是因为思维固化，认识世界的角度是一成不变的，到人生快终了的时候，只能以一句“这都是命”来解释自己一生所有的不如意，熟不知，这都是可以通过多读书从而改变思维习惯来改变的；
4，建立自己高质量的有效社交圈，现在各种社交网络占据着我们整个生活，打开朋友圈，每个人都有少则几百多则几千的朋友，可是真正相互了解的，可以交换心灵的朋友有几个？互联网让朋友之间看似离得更近了，但其实更远了。
接着这个思路往下写，应该还有很多条可以补充，以上是我结合自己最近的体会和思想变化总结的。总结一下，要想让自己不变得油腻，就应该保持运动、学习、充满对未来的期待，不忘初心，拥抱改变，拥抱成长。是否油腻与年龄无关，更多的取决于心态。
以上，
与君共勉。
20180927
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