葱油拌面
爱做早餐的小娜子 娜家便当 9月30日
工作日早餐分享：
主食：葱油拌面
小菜：蔬菜卷
水果：枣
饮品：每天不变的蜂蜜水
南瓜大小米粥
准备食材：
A.面条、小葱
B.娃娃菜、香菇、胡萝卜、玉米
C.小米、大米、南瓜
D.枣
葱油拌面：
1.面条煮熟，放入凉水盆中，备用。
2.小葱清洗干净，控干水分，切段。
3.锅烧热，加入适量的食用油，改小火，油温后，加入小葱段，炒制小葱段变干，捞出，锅中加入适量的生抽、耗油、盐搅拌均匀，加入煮好的面条，进行搅拌，盛出来后撒葱花、白芝麻，就完成了。
南瓜大小米粥：
（链接内含粥的链接，昨天留下的南瓜就又继续南瓜大小米粥了。）
小菜：蔬菜卷
1.娃娃菜清洗干净，焯水备用。
2.香菇、胡萝卜碎丁，玉米煮熟后剥粒。
3.2中的蔬菜丁中加入黑胡椒粉、少量的面粉，搅拌均匀。
4.用娃娃菜把蔬菜丁包裹起来，放入蒸锅中蒸7-8分钟左右，取出。
5.4中盘子里的水分倒入炒锅中，加入生抽、耗油、盐、玉米淀粉，煮沸、搅拌均匀，浇在蔬菜卷上，完成蔬菜卷。
水果：
枣洗净装盘。
（我吃枣有心理阴影，必须咬一口先看看，怕有虫子。）
叮。。早餐完成
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