《人生效率手册》读书复盘18

作者: 心享绘 | 来源:发表于2022-03-28 23:46 被阅读0次

新知：

第六章自我管理体系302-304页

打造自我管理系统：时间管理、效能管理、目标管理、精力管理

你的自我管理系统，就是你消化知识和相关技能的处理器，如果这个处理器装备精良，高效运转，就可以越来越顺，帮助你把输入的相关知识和技能都转化为生产力，即能力和财富。

自我管理系统四大组成部分：

1.时间管理：要事优先原则、目标性原则

方法：单点突破、目标分解、核心竞争力、自我激励

2.效能管理：高效学习闭环、smart原则

3.目标管理：七个人物法、1k小时法则、点单突破法。设立目标、分解目标。

4.精力管理（体能、情绪、思维和意志）

精力管理是时间和效率管理的前提

旧知：

没有自我管理的方法

行动：

1，时间管理持续关注重要不紧急的事，今年重点持续修炼禅绕画硬本领，完成czt老师认证。每日一个图样，持续渐进达成公众号及视频号日更。

2，效率管理把断舍离放进日常排程并影响家人。

3，重视精力管理，早起早睡，午睡时间20分钟内要不晚上睡不着。

早起时间以做好全家人的健康早餐为第一重点，阅读改为做饭时听书听课。

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