李博
《刻意练习》这本书实际上是从生活的各个方面，各个维度举例子，通过例子来讲心理学上的一个现象。文中提到了相当多的心理学知识，从刻意练习的原理到运用，讲得非常详细。这本书中的诸多案例，让书读起来并不费劲。
老话说，脑子越用越灵。这话不假，此书前半部分基本都在讲这个道理，不同领域的刻意练习能够训练大脑，让大脑做运动，就像我们开发一块肌肉，长时间的训练和刺激会让它肿胀结实。大脑也一样，长时间的训练会刺激大脑长大，体积上功能上都会有质的变化。
这个对于所有人都适用，包括我们的学生。巧的是，书中特别提到了盲人学盲文，盲人视觉缺失，指尖的触觉随着盲文点字的刺激而越发敏感。一定程度上弥补了视觉缺失造成的信息获取障碍，可以让盲人比普通人更好的阅读。教盲文的老师也会有触觉上的提升，看到这，我不禁低头看了看我的手指，我的触觉就算了，摸的少。
这点其实说得很对，一上一年级，我们老师就强调学生的摸读和写字，强调的方法自然少不了刻意练习，每天写尽量多的满方，每天摸尽量多的点字，但看了这本书，我觉得学生还是练习的不够，特别摸读这块。应该制定一个训练计划，循序渐进的增加摸读的时间、内容和次数，有计划有步骤的推进练习，就像书中说的，要变得认真。才能让他们的摸读过程尽量顺畅。
我自己也有变得认真的时候。刚升入大学时，辅修第二专业英语时，高中那点底子明显不够用了。我就每天拿出一个小时的时间，买本《疯狂英语》杂志，在校园的长椅上跟着录音带读，边读边背，我觉得这种方式比较有效，也不那么枯燥，还可以记单词。可能方法比较适合我，我竟然坚持了下来，几个月过去，英语听说读写的能力都有了显著的提高。可能像书中所说，大脑管语言这块练大了，功能强了，能力水平也就相应提高了。当然，用进退废，这几年学得少了，估计大脑这块功能萎缩得差不多了。但这段刻意练习的记忆却挺美好的，刻苦有收获真是挺美的一件事，当然，大学长椅上经常有看书的美女，也给了我学习的动力。
我们常把学习进步挂在嘴上，落实到手上，那就从一个小的刻意练习开始吧。与大家共勉。
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