因为分发我资源，这两天一直在和领导置气。这其实很不职业，如果不改变，我严重影响我发展。要改变，首先要察觉。我得剖析下。
在领导面前，我表现得很冷漠。我这么做的动机是什么呢？当然直接原因，肯定是领导的行为让我不满，我表现冷漠是在告诉他们我很生气。但职场上这样情绪化不利于我呀。正确的做法是沟通，据理力争。希望领导来哄我？我这种表现是不是冷暴力？如果在亲密关系中，我这种表现是不是不利于关系。
因为分发我资源，这两天一直在和领导置气。这其实很不职业，如果不改变，我严重影响我发展。要改变，首先要察觉。我得剖析下。
在领导面前，我表现得很冷漠。我这么做的动机是什么呢？当然直接原因，肯定是领导的行为让我不满，我表现冷漠是在告诉他们我很生气。但职场上这样情绪化不利于我呀。正确的做法是沟通，据理力争。希望领导来哄我？我这种表现是不是冷暴力？如果在亲密关系中，我这种表现是不是不利于关系。
因为分发我资源，这两天一直在和领导置气。这其实很不职业，如果不改变，我严重影响我发展。要改变，首先要察觉。我得剖析...
思绪又飘了 一念起万念生 我要做的，也不过是努力过好每一个今天。 今天的规划 1、整理出游的东西，尽量保证不遗漏任...
2021-08-14 非暴力沟通觉察日记 第 一期 第 1 层 8日 14累6层 ☞『阅享日记』邱红...
今天的情绪起伏算是有点大吧，主要是因为自己没有静心冥想的原因吧。 导致自己在说话和做事的时候，内心都有点急，跟别人...
今天莫名的心情有点低落。 倒也没有发生特别不愉快的事情，列几个影响因素吧。 1.阴雨天 天色昏暗（影响相对较小） ...
练习－察觉自己的情绪，肯定自己。察觉他人的情绪，肯定他人。 1、觉察到自己的情绪还是会受外界波动。今天出门早，应该...
一、情商 察觉情绪，管理情绪，激励自己，察觉他人情绪，沟通他人 管理好自身情绪，当你能沟通他人情绪，也就是自己能管...
自己越来越能察觉到自己的情绪了，发现自己的情绪和对方的情绪 比如中午察觉到黄先生的情绪，避免了"斗战",还让他帮忙...
「当自己有情绪的时候 最重要的是要察觉它的存在 并且知道那是什么情绪」 情绪 当自己有情绪的时候，最重要的是要察觉...
今天早晨来一个快递，我看到这么大体积，第一时间想到，不是我买的。我没有买，想拒绝。 但是好奇心又让我去打开一探究竟...
本文标题：察觉自己的情绪
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