在恋爱中，充满不安的人不在少数。
他们总是在担心对方，害怕分开，希望时时刻刻都粘在一起。
即便分开，也在时刻想着对方在干嘛，有没有和其他的异性约会。如果长久没有回信回电，那就会想得更多了。
这种现象被称为恋爱焦虑症，起因不详，不过应该和原生家庭有些影响。
可能是从小没有得到足够的关爱，也可能是家长管得太严，从小没有被爱的感觉，导致成长以后时时刻刻都想要有爱的回应，要十分肯定自己是被爱的。
在恋爱的甜蜜期，对方是会迎合尽量安排时间多会面，但是长此以往，大部分人还是不能忍受没有独立空间的相处，所以患有恋爱焦虑症的，往往爱情都不太顺利。
恋爱焦虑当事人也会感到是自己的问题所在。这种时时刻刻想联系对方的冲动，自己不舒服，也会给对方巨大的压力感。
有一个办法，当又在担心对方的时候，马上内心叫停，然后把全部的注意力转移到自身。可以看书，听歌，找一切自己最喜欢的事来做，暂时忘却对方。
值得庆幸的是，恋爱焦虑症只在恋爱中发作，离开了恋爱的场景，不管在工作和生活中，可能还是十分沉着，冷静和大度的呢。
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本文标题：摆脱恋爱阴影，重寻内心自我
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