2022.4.14 周四 深圳晴
海梅河洛百日筑第天15天
感悟
2022.4.15 周五 深圳 晴
海梅河洛百日筑基第16天
4：49~5：29 40分钟 300吐纳
5：36~5：54 18分钟 200海螺
7：06~7：20 14分钟 200海螺
9：26时刚吃完早餐，把手放在左边的小腹上是感觉倒是暖暖的。觉得很神奇。
过了半小时，肚子胀胀的，去厕所拉臭臭排毒啦
练功感受，
练海螺的时候有感受到有左耳有种痒，然后还有就是脸上有点痒，还有被大腿那里小腿那里有被蚊子咬好痒好痒，嗯。练吐纳的时候感觉到呼气，把气呼尽很容易，但是要把那口气给吸满，还不知道是一种什么样的体验。暂时
身体还没有领悟到，把气给吸满是种什么感觉？
练吐纳时，在含胸的时候能感受到胸腔那里的那种闷痛，这种闷痛的感觉，倒不是痛是，已经习惯了，嗯觉得可以接受。
刚刚开始练海螺的时候，有一种摆不开的感觉，好像还没有完全的进入到练功状态的状态里面，然后身体摆动的幅度也不是特别的大。
我是到了第2个时间点7点多开始，跟着大家一起练时，就特别的有感觉摆动，以及臀部夹紧的程度都特别的有那种感觉，就感觉今天练海螺是那个臀部夹紧是比以往的强度要大个两三倍的。
还有一个点要分享的，就是刚好昨天下午我收到了快递是499的那两本书，然后我也顺便看了一下无字天书和何图洛书里面的一些内容了。
是关于吃喝拉撒的一些方面的内容，重点关注了吃喝拉撒的一些内容，当我看到那个关于喝水，也就是喝水量的践行，一下当我进行完之后，然后身体的反应是特别的明显。
是现在喝完水之后，身体就是在不停的通过放屁的方式排毒，而且排出的那个气味是很臭很臭的，我平时都不怎么有过这种体验，也很少有放这么臭的屁的体验。
就感觉那两本书真的是很神奇，只要看懂的一个点去践行，带给我身体的反应是那么的大，我相信在不断的去看，不断的去领悟，然后会有一天可以把身体里这些年积累的毒素可以通过这套功夫一一的给排出来，让自己重新的生长，重新的成长，完成蜕变。
我这个内心就非常的期待疫情的解封，然后还有一个就是自己要加强赚钱的能力及速度，好能够去线下去近距离的接触河洛功夫和河洛导师们，然后让这套绝妙的功夫一步步上升让自己受益，然后分享给身边更多的人。
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