每天进步一点点

作者: 猪小胖21 | 来源:发表于2019-03-29 23:02 被阅读0次

日更|2019/3/29

Day6

初始体重:63.6kg

早上空腹体重:61.8kg

睡前体重:62kg

减重:1.8kg

目标体重:45KG

早餐:一个鸡蛋,一个肉包子,两块南瓜,一碗红豆米稀饭。

午餐:一个馒头,三杯鸡,拉皮肉丝,生菜,豆干辣椒,面筋汤一碗

下午加餐:橘子一个,苹果一个,黄瓜一个

晚餐:米饭,面条,香辣虾,蒜泥青菜,冬瓜

姨妈第二天,未运动

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