饮食
早：小米粥，半个玉米，炒芹菜
午：一个馒头，炒菜，每日坚果
晚：苹果，小零食，鸡蛋
运动
体态大师 修复圆肩驼背的20分钟
胃口好了些，今天有食欲了，忍不住多吃了点，又有些难受，特别是晚上做完运动。还是不能多吃，7分饱就好了。
晚安
饮食
早：小米粥，半个玉米，炒芹菜
午：一个馒头，炒菜，每日坚果
晚：苹果，小零食，鸡蛋
运动
体态大师 修复圆肩驼背的20分钟
胃口好了些，今天有食欲了，忍不住多吃了点，又有些难受，特别是晚上做完运动。还是不能多吃，7分饱就好了。
晚安
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原完整教程链接：6.11a References and const
本文标题：6.11，减肥第17天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rftitktx.html
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