【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》
【作者】：王涛
【读者】：吴任涛
【期数】：第八期
【读书打卡天数】：第11天
【日期】：2022.3.11
【关键词】：
1、痛风
2、尿酸
【生词】：
代谢性疾病
【金句】：
1、本人认为引起痛风发生的根本原因最有可能还是在肝脏；
2、如果体内泛酸充足，尿酸就会转变成尿素和氨，随尿轻松排出；
3、人体绝大多数疾病都属于代谢性疾病；
4、肝是人体的第一器官，而维护我们健康的第一要诀就是营养素护肝。
【新知】：
人体的疾病分为四大类，分别是物理性损伤（如外伤）、感染性疾病、代谢性疾病和精神心理疾病。
【感想】：
肝太重要了，保护好肝，人体才会有活力、动力和生命力！
【启发】：
治痛风仅仅通过忌口来实现是治标不治本的办法，关键还是要养护好肝，把多余的尿酸排出体外。
【行动】：
继续坚持吃营养早餐，养肝护肝！
【问题】：
1、为什么治疗痛风需要养肝护肝？
2、什么叫代谢性疾病？
3、人体的疾病可以分为哪四大类？
贝美康健康读书会九宫格阅读法打卡 【书名】：巜营养圣经》 【作者】：帕特里克•霍尔福德（英国） 【期数】：第九期 ...
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本文标题：九宫格阅读法读书打卡第11天
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