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冰山理论之潜意识

冰山理论之潜意识

作者: 小雪_8e77 | 来源:发表于2019-07-25 20:45 被阅读0次

心理学数据表明:我们日常的思想、行为和决策,这些“有意识”的念头,只占5%,其余95%都是隐藏在水面下,不为我们所知的潜意识。

也就是说,我们一生的际遇,除了外部条件影响之外,更多是由我们的潜意识,去选择和创造的结果。这意味着,对自己的认识,特别是潜意识层面的认识越深,我们对自己命运的掌控性就会越高,也就越容易实现我们想要的人生目标。潜意识的影响其中最直接的就是,在你不知道自己潜意识真正想要什么的时候,你常常容易被外界的声音左右。

认识自己这件事越早越好,但想要真正做到并不容易,大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。心理学是处理自我关系最好的方式,它帮你看见:你和外界的所有关系,其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系,关于成长、发展的问题也会迎刃而解。处理好跟自己的关系,能让你在奔忙和追求的时候找到确定感不再恐慌迷茫,能在人生关键节点做出真正对的选择,能让自己生活的更好一点。

心理学大师霍尼说:一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。希望你可以触达自我冰山下的潜意识,更好地读懂自己,与自己和解,在焦虑的时代,过不焦虑的人生。你可以合上耳朵、安然入睡,可以枕着自己的小确幸、会心一笑地说:“我感觉到了,脚踏实地,仰望星空”。

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