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这是一个自媒体盛行的时代，也是一个比以往任何年代更需要自我约束的时代。因为我们根本不知道，当我们拿起手机开始划拉的时候，进入视线和跳入脑海的，究竟是真相还是忽悠，是精神食粮还是变相的鸦片。

我们在互联网上看过的每篇文章，关注过的每个问题，收藏过的每件商品，都会留下痕迹。而自媒体平台，则会根据这些痕迹，有的放矢地向我们推荐相似内容。

可是这些平台推荐过来的文章，真的就适合我们吗？不，完全不是那么一回事。很多文章都是标题党，有的内容失实，文不对题，误导读者；有的言之无物，味同嚼蜡；还有的就是文字搬运工而已，满盘抄袭。

常常是你奔着题目满怀兴趣点进去，却发现被人牵着鼻子忽悠了，不仅仅是失望，甚至还有被骗的感觉。

前几天，看到一篇文章，题目记不清了，大意是“深圳改名？全国人民大吃一惊"。作为全国人民的一员，我理所当然也“大吃一惊”，立马点开，然后发现自己掉坑里了。

原来作者说的是今年二月，中央提出将建立“粤港澳大湾区”，可是为了吸睛，硬生生让题目长成这样。这篇文章估计被读者举报了，现在已被平台删除。

昨天又看到一篇文章，题目是《刘强东刚刚被逼上绝路！！！》，三个醒目的感叹号好似三把利剑，嗖嗖嗖直插胸口。

东哥又出事了？我将信将疑，虽然感觉这是标题党，但终究没敌得过自己的好奇心，忍不住点开进去。结果却是，拼多多公布去年的财务报告，活跃用户数已超过京东。仅此而已，又上套了。

类似这种不愉快的阅读体验，每天都会发生。

这两年，小视频大火，许多人深陷其中而不能自拔。抖音、快手、美拍，各种短视频软件纷纷出山，令人应接不暇。

不能否认，有些小视频确实拍得不错，但也有很多俗不可耐，难以入目。而且，看小视频很容易上瘾。只要打开小视频，就会身不由己，一个接一个点开看下去，不知不觉几个小时就过了。

不过刷完后，会觉得特别空虚特别无聊，而且还特别累，这种感觉和跑步健身完全相反。

跑步健身的过程很累很苦，尤其刚开始时，需要强大的自制力和意志力来支撑。但是，只要你坚持下来，虽然身体觉得累，但是内心很快乐，而且还有极大的成就感。因为你不仅从中收获了健康，还一次次战胜自己的惰性，变得愈来愈强大。一句话，你是自己生活的主人。

而刷小视频，它的整个状态是放逐的，盲目的，向下的，好比一块从山顶往下滚的石头，挡都挡不住。所以，总有一种挫败感如影相随，因为你心里很清楚，你在走下坡路，你无法抵御外界的诱惑，你不能掌控自己的生活，你败给了自己的惰性。

这世间的愉悦是分等级的。从来放纵都是以痛快开始，以自我否定结束，而自律，却总是以痛苦开始，以自我肯定结束。

过度沉迷自媒体，就是一个自我放逐的过程。你消耗了大把的时间，却所得甚少，甚至两手空空，得不偿失。

要在这些茫茫的信息海洋里，找到真正有益有趣有效的碎片，犹如大海捞针。

事实上，在自媒体强大的推荐功能面前，我们每个人都在裸奔。在浩瀚如烟的信息碎片里，我们早已失去了选择权。

被自媒体玩坏的我们

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自媒体既然能吸引大批读者，自然也需要庞大的写手队伍，而且它的门槛极低，谁都可以写，所以被炒得很热。

有人通过自媒体赚了钱，但更多的人，却被拍死在岸上。

那些默默无闻没有什么阅读量的作者就不用说了，就像石头被扔进大海，连一丝涟漪也没有。即便是那些已经小有名气的作者，也不敢把全部身家都压在自媒体上。

他们在自媒体看上去混得风生水起，私底下的现状却是，当医生的依然穿着白大褂当医生，做警察的仍旧兢兢业业做警察，装空调的还是马不停蹄装空调……敢于舍弃一切全职做自媒体的，少之又少。

为什么？因为自媒体根本就没有那些所谓的大咖吹嘘的那么容易来钱。

很多自媒体人，如果不从事其它职业，连自己的温饱都解决不了，更不要说养家糊口。

自媒体人里，连叔和周冲算是成功的典范。但是，连叔在开写公众号前，早已出书多部，是知名专栏作家。如果没有如此丰厚的底蕴，他决不会有今天在自媒体的闪耀成功。

周冲做公众号前是一个县城的老师。之所以敢辞职以自媒体为生，那是因为，在辞职以前，她已经小有名气，发表了几十万字的作品，出版发行了散文集《你配得上更好的世界》。没有这些沉淀积累，她又怎敢自断退路，投身自媒体，又如何能取得骄人成绩？

一将功成万骨枯，我们常常只看到成功者头上的光环，却看不到他们背后多年的付出与坚持，和他们脚下堆积如山的闪闪白骨。

被自媒体玩坏的我们

毕竟，没有金刚钻，难揽瓷器活。

可是，在各个自媒体平台上，随处可见类似这样的文章：

手把手教你自媒体写作，月入两万；

新手如何从零开始学做自媒体，实现月入过万？

零基础写作，如何从月入2000到年入20万？

……

看到这些文章，是不是觉得自媒体遍地都是黄金？不过它的作者们貌似都是开写作课的大咖。如今开写作课要比码字来钱快多了，只要你善于给自己贴标签，只要你能迎合大众急功近利、一夜暴富的心理。

要知道，贪心会让人的智商和判断力瞬间为零，有鱼饵，自然会有鱼上钩。

只有当你真正进入了自媒体，才知道个中滋味一言难尽。正如钱钟书先生所说：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

在自媒体还有一个怪现象，辛辛苦苦码字的未必有收获，迎合大众口味做文字搬运工反而收入可观。

在山东某村庄，有一群农妇，学历不高，大都只有初中学历，却能通过自媒体码字，月入几千。她们每天的工作，就是在网上大量涉猎各种奇闻怪谈、桃色新闻，然后迎合大众口味，运用查重软件，把他人的文字略作改动，再冠以吸睛吓人的标题，将这些捕风捉影、七拼八凑的文章，发布于各种自媒体平台，获得阅读量，从而赚取收益。

不用大惊小怪，自媒体的很多文章都是这样生产的。错不在农妇，因为有需求才有市场。当人人都不穿底裤，当个个都没有底线时，大家就会见怪不怪。

只是，究竟是自媒体在迎合大众的低俗，还是大众被自媒体的低俗拉低了品味？究竟是自媒体玩坏了我们，还是我们玩坏了自媒体？不得而知，这个问题和人性本恶还是本善一样难以回答。

有位知名学者说，现在的自媒体，95%都是垃圾。虽然这话有些失之偏颇，但是，确实是垃圾遍野。

入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。与其一遍遍被忽悠，与其变成脑残党、低头族，让生命被浪费被侵蚀，莫若选择默默离去，还自己清净自在。