美文网首页减肥瘦身
超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

作者: 居然_优安的觅日本合伙人 | 来源:发表于2019-05-01 22:21 被阅读0次
超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

食材:适量越南珍珠小紫薯、酸奶、麦片

❶把紫薯洗净去皮。

超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

❷紫薯切小块,上蒸锅蒸15分钟

超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

❸取出蒸熟的紫薯,用勺子按压成泥,加入少量酸奶搅拌均匀

超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

❹将搅拌好的紫薯泥装盘,浇上酸奶,撒上麦片

超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

❺完成,开吃,是不是超级简单

相关文章

  • 超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

    食材:适量越南珍珠小紫薯、酸奶、麦片 ❶把紫薯洗净去皮。 ❷紫薯切小块,上蒸锅蒸15分钟 ❸取出蒸熟的紫薯,用勺子...

  • 3分钟就能搞定超好吃的营养早餐,低脂低卡低热量,减肥小仙女必备

    今天给大家推荐道史上最简单的,最快手的酸奶麦片紫薯泥,3分钟就能搞定超好吃的营养早餐,低脂低卡低热量,减肥小仙女必...

  • 健身好搭档之酸奶紫薯泥

    紫薯富含花青素和纤维素,还有饱腹感绝对是健身期作为碳水来源的优质选择。 今天就来一道超简单的酸奶紫薯泥。 原材料:...

  • 严小乐辅食记7MD3

    主食1:紫薯南瓜泥➕米粉➕1/4蛋黄 零食:奶酪, 酸奶➕香蕉泥(不爱吃香蕉泥) 单纯的简爱的酸奶还是喜...

  • 快手早餐酸奶淋紫薯

    适合7M➕的baby 酸甜可口,超级快手,低月龄宝宝就可以吃哦 食材准备:紫薯、酸奶(婴儿专用) 紫薯切块,上辅食...

  • 元气晚餐

    买的的麦片今天刚到了,迫不及待做了一个紫薯酸奶麦片。 蒸好紫薯压成泥,倒上酸奶,再撒上麦片。麦片里面很多坚果、果干...

  • Flow Day1:11.16

    今日体重:111斤 今日运动:早上跑步半个小时,感觉很好,超开心的! 今日饮食:早餐:鸡蛋+酸奶紫薯;午餐:酸奶紫...

  • 梅花厨房——紫薯酸奶泥

    图文/梅花雪里藏 最近工作比较累,为了缓解一下心情,我特意做了紫薯酸奶泥。美味可口的甜点把我这几天的疲惫统...

  • 47.丽丽爱心厨房‖今日美食-紫薯饼

    喜欢吃紫薯,因为颜色好看,口感面、甜,一般的吃法就是蒸,做汤,做花卷,还做过椰蓉紫薯球,紫薯泥用酸奶坚果淋面。 今...

  • 小蛋糕

    紫薯,南瓜,或者紫薯山药,蒸熟压成泥,碗里套保鲜膜,一层放紫薯,一层放山药,倒扣盘中,到酸奶,放燕麦坚果就好了

网友评论

    本文标题:超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rifgnqtx.html