最近跟朋友一起吃饭，问了一些能力建设的问题，看看能不能给他指点。我说指点不敢当，我给你推荐几本书吧，书中讲的系统。当我说起书的时候，他立马阻止，说别让我看书，听到就头疼，你还是给我说说吧。说道这里为什么他会有这样的感觉，让他无法看书呢？当问及原因，第一个就是没时间和精力看啊。在上学的年代，我们有大把的时间看书学习，但现在，工作忙，事情多，没有时间也没精力看书。为什么哪些大咖却又时间看那么多书呢？
回到题目，大咖每月阅读几十本，我们可以吗？当然可以，只要我们通过下面的方法不间断的练习，就能达到这样的效果。
如何练习？接着看。
其实读书也是有方法的，通过好的方法阅读，能够让我们减少读书带来的压力，增加阅读的快感。同时也能增加我们的能力。
现在我们来谈干货。
1、阅读前的准备工作。
首先，我们要明确阅读目标，我们为什么要读这本书，读了这本书我能学到什么哪些知识等等。带目的性的阅读能够提高我们阅读的兴趣，避免被动阅读。
接下来，在这里大家将学到一个重要的技巧，那就是在阅读的时候先梳理文章的脉络，从而增大阅读后的记忆，但也不影响阅读的速度，反而在不知不觉中读的更快。
5分钟速度
在快速的阅读过程中，将注意力集中在内容的标题，副标题，插图，表格及被加粗的关键词上，而且整个过程不超过5分钟。在这个短短5分钟可以了解整个本书的大概内容。有人会说，阅读目录就可以了。其实，目录也相当于图书的脉络，通过他可以粗略的了解信息，但是书中还有插图，表格，加粗的关键词，无法从目录中了解到。所以用5分钟，翻翻书反而比只看目录事半功倍一些。
2、合理安排速度
厚厚的一本书拿到手之后，会增加阅读的压力。为了在阅读过程中保持积极的心态，不被着厚厚的书给吓跑，最有效的技巧就是把真本书划分成几个部分。就好比我们制定计划的时候，我们会制定一个大计划，然后会分解成若干个短期计划，刚我们没完成一个计划，都会有成就感，激励我们去完成下一个计划，使之大计划达成。
同样合理的安排阅读时间也是很重要的。
3、提高阅读速度
我们在阅读之前，先做一个测试，计算一个我们每分钟的阅读量，通过后面的练习，逐渐增大我们的阅读了，就能看到我们的阅读能力的提高。
5行总字数 / 5 = 每行的平均字数（结果1）
1分钟阅读的总行数 / 结果1 = 1分钟阅读的字数。
大家可以做个表，自己做个统计，通过每天的练习，一步步观察自己的进步轨迹。
接下来，介绍阅读方法
在没有受过专业训练的人一般采用的都是逐字阅读，也就是说我们的视线每次停留对焦支取一个字。下面我们来看看最常见的几个问题，以方便帮助我们改掉不好的阅读习惯。
1）低效
逐字阅读是我们大多数人根深蒂固的习惯。刚开始我们读书认字，就是从最小单元开始练起，因此阅读速度很慢。并且我们在逐字阅读的时候，心里还会跟着默念内容中的文字。这样更降低了我们的阅读速度。
2）无法集中注意力
当我们拿起一本书，开始逐字的阅读，心里还是跟着默念。但是，每个一段时间自己的思绪就飞到九霄云外了。明明还在聚精会神的读书，可回来看内容，感觉就没看过。没办法只能重新开始。阅读时之所以难以集中主要是阅读的坏习惯造成的。
3）视线飘逸
其实，人眼生来就不善于捕捉静止的影像，一旦其他感官受到外界刺激，我们的视线马上就会来开书本，去寻找移动的物体。人的器官看似各司其职，实际上只是为了一个最单纯、最根本的共同目标——生存。
好了，现在给大家一个非常有效的辅助方法，用手指辅助阅读。
还记得我们小时候我们学习认字的时候吗，我们趴那看书，手指在书上滑来滑去。通过手指的指引更能引导视线的移动，提高阅读的注意力，帮助我们提高阅读的速度，避免视线和思绪的干扰。
逐字阅读降低了我们的阅读速度，所以我们要括宽我们的视线范围。请你把视线对焦到一行的中间位置，看看边缘区域在那个位置，也就是视线边缘最模糊的区域。如果视线范围达不到正行，我们可以先半行进行阅读练习。让自己学会每次眼睛对焦能够阅读到更多的词汇。
快速阅读3-2-1练习法
1）找一个书中没有读部分，设定3分钟，开始阅读，时间结束，停止阅读，标注结束为止。
2）设定2分钟，重新开始阅读前3分钟所读过的内容，如果时间结束未阅读到标准结束的地方，需要重新开始阅读，直到用2分钟时间完成3分钟阅读的内容方可结束。
3）设定1分钟，完成3分钟阅读的内容。未达成目标继续练习，直到目标完成。
只有通过持续的练习，能力才会提升。作家格拉德威尔在《异类》一书中指出： “人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。” 所谓，天才未必可以复制，但是成功一定可以模仿。
通过上面的介绍，我们只是对阅读速度进行了练习，大家如果练习了就会发现，速度快了，但是里面的内容记不住啊。如果能在高速的阅读中记住书中的内容，我下篇内容将会给大家介绍。
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