1.老二的时间已经转到晚上7:00左右睡觉，凌晨3:00左右醒来。今天他3:00多醒来我还很困，没为他起床做吃的，优先照顾自己
2.现在做镜子练习虽然没有完全进入状态，但已经不排斥了（有进步）
3.给老公做营养丰富的早餐。准备给他做早餐时发现家里面条粉干都没了，没情绪接纳现实，解决问题骑电瓶车去买，（当所有一切的发生都认为很正常时，心情会更加平静）
4.洗衣服时，边洗边听音频（会利用时间及爱学习）
5.中午请老公一起去看楼盘，谢谢老公的配合
6.晚上参加朋友的生日会，愉快！出门时与孩子们打招呼，这个点我有明显的进步
7.给大娃做夜宵。（给他做吃的向他表示爱）
8.读书打卡，好像有半个月没读书了，不勉强自己每天打卡，但打卡的时候状态都是很好，允许自己循环渐进
9.今天已经是第三天11:00前可以休息了（点赞）
10.今天觉察到我越来越自信了，每天的自我肯定功不可没。
1.老二的时间已经转到晚上7:00左右睡觉，凌晨3:00左右醒来。今天他3:00多醒来我还很困，没为他起床做吃的，...
每日觉察： 1. 看到了什么 2. 想到了什么 3. 感受到什么 4. 发现了什么 转念练习： 我看到一个非常...
一方面发现自己的想法与众不同，另一方面则因此而担心自己不能被他人所容纳接受，因此内心开始萌发出强烈的自我否定，既而...
今日课程 龙卷风 目标:主要训练线条的连贯性和手腕的灵活性 线条的连续性还需要多多练习，涂色和造型能力有一点进步了...
今天有个什么好主意来着。 守心克己？
我喜欢吃草莓，但是我不用草莓去钓鱼。
《遥远的救世主》 靠！不可靠。 中国人说的在家靠父母，出门靠朋友，这句话误导了很多人。 真正靠得住的只有自己。 这...
近些时间，案件频发失踪的来女士、方女士...她们以消失的方式出现在大众的视野之中。这些“消失的女人”都有着类似的剧...
本文标题：2020.8.7自我肯定
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